Gratis aanmelden  Kenmerken

Laufen: Intervall 3x1000

Overzicht

6,04
km
Afstand
38:50
Tijd
38:56
Verstreken tijd
6:26
/km
Tempo
138
bpm
gem. Hartslag
163
bpm
max. Hartslag
461
kcal
Energie
34,18
 VO2max
100
 TRIMP
26
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 7:08 7:08/km -0:42/km
2. 0,37 km 2:52 7:51/km -1:25/km
3. 1,00 km 5:03 5:03/km +1:23/km
4. 0,37 km 3:00 8:09/km -1:43/km
5. 1,00 km 4:49 4:49/km +1:37/km
6. 0,32 km 3:00 9:21/km -2:55/km
7. 1,00 km 4:48 4:48/km +1:38/km
8. 0,35 km 3:00 8:36/km -2:10/km
9. 0,62 km 5:00 8:03/km -1:37/km
10. 0,01 km 0:11 15:17/km -8:50/km
Average (total) 6:26/km

Hartslaggegevens

138
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
163
bpm
max. Hartslag
99
%
max. Hartslag
461
kcal
Energie
100
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
126,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

6:26
/km
gem. Tempo
9,3
km/h
gem. Snelheid
6:25
/km
 gem. GAP
34,18
Effectieve VO2max
1,12 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,12 / 5:44
/km
 VI / xGAP
0,89
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

6,04
km
Afstand
+26/-26
m
Stijging/Descent
0,0
Beklimmingsscore
17
%
 % heuvels
0,86
%
gem. Stijging
6,30
km
Km-effort
Amann - Gänsäcker
Route

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

158
spm
Cadans (hardlopen)
0,98
m
paslengte
6136
Totaal aantal stappen

Diverse

15.02.2016
Datum
10:13
Tijdstip van de dag
regenachtig
Weersomstandigheden
5
°C
Temperatuur
3
°C
Dew Point
11
km/h
Wind snelheid
N / 350
°
Windrichting
86
%
Luchtvochtigheid
1012
hpa
Luchtdruk
1
°C
Gevoelstemperatuur
4
°C
Hitte index
#Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Labels
Mizuno Wave Sayonara 2
Schuhe

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google