Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Laufen: Intervall 3x1000

Podgląd

6,04
km
Dystans
38:50
Czas
38:56
Czas trwania
6:26
/km
Tempo
138
bpm
śr. Tętno
163
bpm
max. Tętno
461
kcal
Energia
34,18
 VO2max
100
 TRIMP
26
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 7:08 7:08/km -0:42/km
2. 0,37 km 2:52 7:51/km -1:25/km
3. 1,00 km 5:03 5:03/km +1:23/km
4. 0,37 km 3:00 8:09/km -1:43/km
5. 1,00 km 4:49 4:49/km +1:37/km
6. 0,32 km 3:00 9:21/km -2:55/km
7. 1,00 km 4:48 4:48/km +1:38/km
8. 0,35 km 3:00 8:36/km -2:10/km
9. 0,62 km 5:00 8:03/km -1:37/km
10. 0,01 km 0:11 15:17/km -8:50/km
Average (total) 6:26/km

Dane tętna

138
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
163
bpm
max. Tętno
99
%
max. Tętno
461
kcal
Energia
100
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
126,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

6:26
/km
śr. Tempo
9,3
km/h
śr. Prędkość
6:25
/km
 śr. GAP
34,18
Efektywny VO2max
1,12 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,12 / 5:44
/km
 VI / xGAP
0,89
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,04
km
Dystans
+26/-26
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
17
%
 Procent pagórkowatości
0,86
%
śr. Nachylenie
6,30
km
Km-effort
Amann - Gänsäcker
Trasa

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

158
spm
Kadencja (bieg)
0,98
m
Długość kroku
6136
Całkowita liczba kroków

Różne

15.02.2016
Data
10:13
Godzina
deszczowo
Pogoda
5
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
11
km/h
Prędkość wiatru
N / 350
°
Kierunek wiatru
86
%
Wilgotność
1012
hpa
Ciśnienie
1
°C
Temperatura odczuwalna
4
°C
Indeks ciepła
#Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Etykiety
Mizuno Wave Sayonara 2
Schuhe

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google