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| Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 7:08 | 7:08/km | -0:42/km |
| 2. | 0,37 km | 2:52 | 7:51/km | -1:25/km |
| 3. | 1,00 km | 5:03 | 5:03/km | +1:23/km |
| 4. | 0,37 km | 3:00 | 8:09/km | -1:43/km |
| 5. | 1,00 km | 4:49 | 4:49/km | +1:37/km |
| 6. | 0,32 km | 3:00 | 9:21/km | -2:55/km |
| 7. | 1,00 km | 4:48 | 4:48/km | +1:38/km |
| 8. | 0,35 km | 3:00 | 8:36/km | -2:10/km |
| 9. | 0,62 km | 5:00 | 8:03/km | -1:37/km |
| 10. | 0,01 km | 0:11 | 15:17/km | -8:50/km |
| Average (total) | 6:26/km | |||
Os dados de elevação foram corrigidos.
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