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| Distanza | Tempo | Ritmo | diff | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,93 km | 9:57 | 5:09/km | -0:24/km |
| 2. | 0,26 km | 1:00 | 3:47/km | +0:58/km |
| 3. | 0,21 km | 1:00 | 4:40/km | +0:05/km |
| 4. | 0,25 km | 1:00 | 3:58/km | +0:47/km |
| 5. | 0,20 km | 1:00 | 5:02/km | -0:17/km |
| 6. | 0,27 km | 1:00 | 3:43/km | +1:02/km |
| 7. | 0,19 km | 1:00 | 5:21/km | -0:36/km |
| 8. | 0,27 km | 1:00 | 3:42/km | +1:03/km |
| 9. | 0,18 km | 1:00 | 5:26/km | -0:41/km |
| 10. | 0,26 km | 1:00 | 3:48/km | +0:57/km |
| 11. | 0,17 km | 1:00 | 5:51/km | -1:06/km |
| 12. | 0,25 km | 1:00 | 3:59/km | +0:46/km |
| 13. | 0,18 km | 1:00 | 5:33/km | -0:48/km |
| 14. | 0,26 km | 1:00 | 3:51/km | +0:54/km |
| 15. | 0,18 km | 1:00 | 5:33/km | -0:48/km |
| 16. | 0,26 km | 1:00 | 3:52/km | +0:53/km |
| 17. | 0,17 km | 1:00 | 5:49/km | -1:04/km |
| 18. | 0,27 km | 1:00 | 3:46/km | +0:58/km |
| 19. | 0,17 km | 1:00 | 5:57/km | -1:12/km |
| 20. | 0,26 km | 1:00 | 3:47/km | +0:58/km |
| 21. | 0,17 km | 1:00 | 5:59/km | -1:14/km |
| 22. | 0,26 km | 1:00 | 3:51/km | +0:54/km |
| 23. | 0,17 km | 1:00 | 5:47/km | -1:02/km |
| 24. | 0,27 km | 1:00 | 3:45/km | +1:00/km |
| 25. | 0,17 km | 1:00 | 5:59/km | -1:14/km |
| 26. | 2,58 km | 12:39 | 4:55/km | -0:10/km |
| Average (total) | 4:45/km | |||
I dati altimetrici sono stati corretti.
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