Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

9,83
km
Dystans
46:35
Czas
49:33
Czas trwania
4:44
/km
Tempo
163
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
663
kcal
Energia
48,13
 VO2max
108
 TRIMP
41
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,93 km 9:57 5:09/km -0:24/km
2. 0,26 km 1:00 3:47/km +0:58/km
3. 0,21 km 1:00 4:40/km +0:05/km
4. 0,25 km 1:00 3:58/km +0:47/km
5. 0,20 km 1:00 5:02/km -0:17/km
6. 0,27 km 1:00 3:43/km +1:02/km
7. 0,19 km 1:00 5:21/km -0:36/km
8. 0,27 km 1:00 3:42/km +1:03/km
9. 0,18 km 1:00 5:26/km -0:41/km
10. 0,26 km 1:00 3:48/km +0:57/km
11. 0,17 km 1:00 5:51/km -1:06/km
12. 0,25 km 1:00 3:59/km +0:46/km
13. 0,18 km 1:00 5:33/km -0:48/km
14. 0,26 km 1:00 3:51/km +0:54/km
15. 0,18 km 1:00 5:33/km -0:48/km
16. 0,26 km 1:00 3:52/km +0:53/km
17. 0,17 km 1:00 5:49/km -1:04/km
18. 0,27 km 1:00 3:46/km +0:58/km
19. 0,17 km 1:00 5:57/km -1:12/km
20. 0,26 km 1:00 3:47/km +0:58/km
21. 0,17 km 1:00 5:59/km -1:14/km
22. 0,26 km 1:00 3:51/km +0:54/km
23. 0,17 km 1:00 5:47/km -1:02/km
24. 0,27 km 1:00 3:45/km +1:00/km
25. 0,17 km 1:00 5:59/km -1:14/km
26. 2,58 km 12:39 4:55/km -0:10/km
Average (total) 4:45/km

Dane tętna

163
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
663
kcal
Energia
108
 TRIMP
+8,3
%
 Pa:Hr
86,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:44
/km
śr. Tempo
12,7
km/h
śr. Prędkość
4:44
/km
 śr. GAP
48,13
Efektywny VO2max
1,05 / 4:30
/km
 VI / xPace
1,05 / 4:30
/km
 VI / xGAP
1,01
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,83
km
Dystans
+41/-41
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
11
%
 Procent pagórkowatości
0,83
%
śr. Nachylenie
10,24
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,29
m
Długość kroku
7640
Całkowita liczba kroków

Różne

25.02.2016
Data
12:17
Godzina
pochmurno
Pogoda
2
°C
Temperatura
2
°C
Dew Point
18
km/h
Prędkość wiatru
W / 268
°
Kierunek wiatru
100
%
Wilgotność
1018
hpa
Ciśnienie
-4
°C
Temperatura odczuwalna
1
°C
Indeks ciepła
Distance S IV
Schuhe

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google