Gratis aanmelden  Kenmerken

Wettkampf: Lahntal Ultra

Overzicht

50,45
km
Afstand
4:36:08
Tijd
4:36:08
Verstreken tijd
5:28
/km
Tempo
155
bpm
gem. Hartslag
168
bpm
max. Hartslag
4 050
kcal
Energie
41,77
 VO2max
635
 TRIMP
438
m
Hoogtemeters

Route

Samengestelde gegevens

5:28
/km
gem. Tempo
11,0
km/h
gem. Snelheid
5:25
/km
 gem. GAP
54,83
km
Km-effort
0,93
 Aerobe Efficiëntie
1,04 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,06 / 5:08
/km
 VI / xGAP
41,77
Effectieve VO2max
635
 TRIMP
155
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
168
bpm
max. Hartslag
91
%
max. Hartslag
4 050
kcal
Energie
+16,0
%
 Pa:Hr

Hoogtegegevens

50,45
km
Afstand
+438/-438
m
Stijging/Descent
0,2
Beklimmingsscore
11
%
 % heuvels
0,95
 Efficiëntie bergafwaarts
770
Vm/h
 VAM
1,74
%
gem. Stijging
54,83
km
Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Ronden

Afstand Tijd Tempo bpm Hgt.
1,00km 5:23 5:24/km 131bpm +0/-1
1,00km 5:11 5:11/km 143bpm +1/-4
1,00km 5:13 5:13/km 146bpm +4/-0
1,00km 5:08 5:08/km 146bpm +1/-0
1,00km 5:01 5:01/km 148bpm +0/-4
1,00km 5:07 5:07/km 150bpm +1/-0
1,00km 5:11 5:11/km 148bpm +0/-0
1,00km 5:12 5:12/km 148bpm +29/-0
1,00km 4:58 4:58/km 150bpm +21/-47
1,00km 5:08 5:08/km 150bpm +1/-0
1,00km 5:21 5:21/km 148bpm +0/-2
1,00km 5:01 5:01/km 151bpm +1/-4
1,00km 5:07 5:06/km 151bpm +3/-0
1,00km 5:06 5:06/km 150bpm +1/-0
1,00km 5:00 5:00/km 150bpm +0/-4
1,00km 5:06 5:06/km 152bpm +1/-0
1,00km 5:43 5:43/km 148bpm +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 153bpm +16/-0
1,00km 5:03 5:03/km 154bpm +37/-51
1,00km 5:05 5:05/km 156bpm +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 153bpm +0/-1
1,00km 5:02 5:02/km 155bpm +1/-4
1,00km 5:01 5:01/km 157bpm +3/-0
1,00km 5:06 5:06/km 158bpm +0/-0
1,00km 5:04 5:04/km 157bpm +0/-4
1,00km 5:18 5:18/km 159bpm +1/-0
1,00km 6:07 6:07/km 153bpm +0/-0
1,00km 5:11 5:10/km 158bpm +2/-0
1,00km 5:06 5:06/km 159bpm +49/-49
1,00km 5:09 5:10/km 161bpm +0/-1
1,00km 5:34 5:33/km 157bpm +0/-2
1,00km 5:04 5:04/km 161bpm +2/-4
1,00km 5:15 5:15/km 162bpm +3/-0
1,00km 5:11 5:11/km 164bpm +0/-1
1,00km 5:09 5:09/km 163bpm +0/-3
1,00km 5:21 5:21/km 163bpm +2/-0
1,00km 6:37 6:36/km 159bpm +0/-2
1,00km 5:17 5:17/km 160bpm +2/-0
1,00km 5:19 5:19/km 163bpm +50/-43
1,00km 5:21 5:21/km 165bpm +0/-4
1,00km 5:38 5:38/km 164bpm +0/-2
1,00km 7:41 7:42/km 157bpm +2/-4
0,99km 5:28 5:31/km 163bpm +1/-0
1,01km 6:16 6:12/km 159bpm +2/-0
1,00km 5:31 5:31/km 163bpm +0/-3
1,00km 6:48 6:49/km 157bpm +0/-0
1,00km 6:09 6:07/km 156bpm +0/-0
1,00km 7:25 7:26/km 150bpm +0/-1
1,00km 6:40 6:40/km 155bpm +51/-25
1,00km 6:31 6:31/km 156bpm +1/-20
0,45km 2:18 5:07/km 166bpm +0/-1

Hardloop dynamiek

174
spm
Cadans (hardlopen)
1,05
m
paslengte
48047
Totaal aantal stappen

Diverse

27.02.2016
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
-
°C
Temperatuur
-1
°C
Dew Point
23
km/h
Wind snelheid
NO / 49
°
Windrichting
93
%
Luchtvochtigheid
993
hpa
Luchtdruk
-7
°C
Gevoelstemperatuur
-2
°C
Hitte index
Langarmshirt, Jacke, lange Hose, Piratentuch
Kleidung
Skechers Go Run Ultra Road
Laufschuhe

Wedstrijdresultaat Lahntal Ultra

  • Officiële afstand: 50,5 km
  • Officiële tijd: 4:36:08
  • Effectieve VO2max: 39,93
  • Leeftijds aangepast: 63,61 %

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google