Vytvořit účet zdarma  Features

Steigerungslauf: Jogging 30', Steigerungen

Přehled

6,68
km
Vzdálenost
43:42
Čas
43:42
Uplynulý čas
6:33
/km
Tempo
133
bpm
prům. Tepová frekvence
164
bpm
max. Tepová frekvence
527
kcal
Energy
39,54
 VO2max
70
 TRIMP
49
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 1,00 km 7:03 7:03/km -0:30/km
2. 0,44 km 2:57 6:42/km -0:10/km
3. 1,00 km 6:04 6:04/km +0:29/km
4. 0,63 km 3:56 6:16/km +0:17/km
5. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
6. 0,20 km 1:19 6:35/km -0:02/km
7. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
8. 0,20 km 1:19 6:35/km -0:02/km
9. 0,10 km 0:24 4:00/km +2:33/km
10. 0,20 km 1:29 7:25/km -0:52/km
11. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
12. 0,20 km 1:28 7:20/km -0:47/km
13. 0,10 km 0:28 4:40/km +1:53/km
14. 0,20 km 1:27 7:15/km -0:42/km
15. 1,00 km 6:41 6:41/km -0:08/km
16. 0,49 km 3:19 6:48/km -0:15/km
17. 0,62 km 4:32 7:20/km -0:47/km
Average (total) 6:33/km

Data tepové frekvence

133
bpm
prům. Tepová frekvence
76
%
prům. Tepová frekvence
164
bpm
max. Tepová frekvence
94
%
max. Tepová frekvence
527
kcal
Energy
70
 TRIMP
+6,8
%
 Pa:Hr
49,8
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

6:33
/km
prům. Tempo
9,2
km/h
prům. Rychlost
6:32
/km
 prům. GAP
39,54
Efektivní VO2max
1,09 / 5:59
/km
 VI / xPace
1,10 / 5:57
/km
 VI / xGAP
0,90
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

6,68
km
Vzdálenost
+49/-46
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
16
%
 Procento kopcovitosti
1,42
%
prům. Gradient
7,17
km
Km-effort
Amann - Gänsäcker
Trať

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

160
spm
Kadence (běh)
0,96
m
Délka kroku
6992
Celkový počet kroků

Různé

03.03.2016
Datum
09:22
Denní doba
fair
Povětrnostní podmínky
2
°C
Teplota
-2
°C
Dew Point
18
km/h
Rychlost větru
SW / 230
°
Směr větru
74
%
Vlhkost
1002
hpa
Tlak
-4
°C
Faktor chladného větru
0
°C
Heat index
#Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Štítky
Mizuno Wave Sayonara 2
Schuhe

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google