Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Steigerungslauf: Jogging 30', Steigerungen

Áttekintés

6,68
km
Távolság
43:42
Idő
43:42
Eltelt idő
6:33
/km
Tempó
133
bpm
átl. Pulzus
164
bpm
max. Pulzus
527
kcal
Energia
39,54
 VO2max
70
 TRIMP
49
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 7:03 7:03/km -0:30/km
2. 0,44 km 2:57 6:42/km -0:10/km
3. 1,00 km 6:04 6:04/km +0:29/km
4. 0,63 km 3:56 6:16/km +0:17/km
5. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
6. 0,20 km 1:19 6:35/km -0:02/km
7. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
8. 0,20 km 1:19 6:35/km -0:02/km
9. 0,10 km 0:24 4:00/km +2:33/km
10. 0,20 km 1:29 7:25/km -0:52/km
11. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
12. 0,20 km 1:28 7:20/km -0:47/km
13. 0,10 km 0:28 4:40/km +1:53/km
14. 0,20 km 1:27 7:15/km -0:42/km
15. 1,00 km 6:41 6:41/km -0:08/km
16. 0,49 km 3:19 6:48/km -0:15/km
17. 0,62 km 4:32 7:20/km -0:47/km
Average (total) 6:33/km

Szívritmus adat

133
bpm
átl. Pulzus
76
%
átl. Pulzus
164
bpm
max. Pulzus
94
%
max. Pulzus
527
kcal
Energia
70
 TRIMP
+6,8
%
 Pa:Hr
49,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:33
/km
átl. Tempó
9,2
km/h
átl. Sebesség
6:32
/km
 átl. GAP
39,54
Effektív 
1,09 / 5:59
/km
 VI / xPace
1,10 / 5:57
/km
 VI / xGAP
0,90
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

6,68
km
Távolság
+49/-46
m
Emelkedés/Lejtés
0,0
Climb Score
16
%
 Percentage hilly
1,42
%
átl. Lejtés
7,17
km
Km-effort
Amann - Gänsäcker
Course

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

160
spm
Cadence (Running)
0,96
m
Lépéshossz
6992
Total steps

Egyéb információ

03.03.2016
Dátum
09:22
Időpont
derűs
Időjárás
2
°C
Hőmérséklet
-2
°C
Dew Point
18
km/h
Szélsebesség
DNy / 230
°
Szélirány
74
%
Páratartalom
1002
hpa
Légnyomás
-4
°C
Hőérzet
0
°C
Heat index
#Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Címkék
Mizuno Wave Sayonara 2
Schuhe

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal