Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Steigerungslauf: Jogging 30', Steigerungen

Podgląd

6,68
km
Dystans
43:42
Czas
43:42
Czas trwania
6:33
/km
Tempo
133
bpm
śr. Tętno
164
bpm
max. Tętno
527
kcal
Energia
39,54
 VO2max
70
 TRIMP
49
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 7:03 7:03/km -0:30/km
2. 0,44 km 2:57 6:42/km -0:10/km
3. 1,00 km 6:04 6:04/km +0:29/km
4. 0,63 km 3:56 6:16/km +0:17/km
5. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
6. 0,20 km 1:19 6:35/km -0:02/km
7. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
8. 0,20 km 1:19 6:35/km -0:02/km
9. 0,10 km 0:24 4:00/km +2:33/km
10. 0,20 km 1:29 7:25/km -0:52/km
11. 0,10 km 0:25 4:10/km +2:23/km
12. 0,20 km 1:28 7:20/km -0:47/km
13. 0,10 km 0:28 4:40/km +1:53/km
14. 0,20 km 1:27 7:15/km -0:42/km
15. 1,00 km 6:41 6:41/km -0:08/km
16. 0,49 km 3:19 6:48/km -0:15/km
17. 0,62 km 4:32 7:20/km -0:47/km
Average (total) 6:33/km

Dane tętna

133
bpm
śr. Tętno
76
%
śr. Tętno
164
bpm
max. Tętno
94
%
max. Tętno
527
kcal
Energia
70
 TRIMP
+6,8
%
 Pa:Hr
49,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

6:33
/km
śr. Tempo
9,2
km/h
śr. Prędkość
6:32
/km
 śr. GAP
39,54
Efektywny VO2max
1,09 / 5:59
/km
 VI / xPace
1,10 / 5:57
/km
 VI / xGAP
0,90
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,68
km
Dystans
+49/-46
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
16
%
 Procent pagórkowatości
1,42
%
śr. Nachylenie
7,17
km
Km-effort
Amann - Gänsäcker
Trasa

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
0,96
m
Długość kroku
6992
Całkowita liczba kroków

Różne

03.03.2016
Data
09:22
Godzina
ładna
Pogoda
2
°C
Temperatura
-2
°C
Dew Point
18
km/h
Prędkość wiatru
SW / 230
°
Kierunek wiatru
74
%
Wilgotność
1002
hpa
Ciśnienie
-4
°C
Temperatura odczuwalna
0
°C
Indeks ciepła
#Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Etykiety
Mizuno Wave Sayonara 2
Schuhe

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google