Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
6:21
/km
avg. Pace
9,5
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
26,9 % | 21:37 | 2,55 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
22,7 % | 18:15 | 2,92 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
39,8 % | 32:02 | 5,56 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
9,2 % | 7:25 | 1,41 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
1,2 % | 0:59 | 0,20 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,1 % | 0:06 | 0,02 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,1 % | 0:03 | 0,01 km | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
12,68
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
12,68
km
Km-effort
Techelsberg
Route name
Miscellaneous
09.12.2021
Date
foggy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Glatt war es, der Anfang und das Ende auch steil. Entlang des Wörther See stapfte ich durch den recht hohen Schnee. Die Ruhe und der Schneefall waren traumhaft! Am Ziel angekommen montierte ich einer Frau auch noch die Schneeketten, insgesamt war es ein toller und abwechslungsreicher Lauf.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 15:42 | 1:12 | 154 bpm | -36 bpm = | 118 bpm | ±0 |
| 2. | 19:54 | 1:56 | 125 bpm | -25 bpm = | 100 bpm | -3 |
| 3. | 24:16 | 0:35 | 120 bpm | -20 bpm = | 100 bpm | -3 |
| 4. | 25:13 | 1:44 | 128 bpm | -23 bpm = | 105 bpm | -3 |
| 5. | 36:38 | 3:41 | 128 bpm | -25 bpm = | 103 bpm | -3 |
| 6. | 52:13 | 3:22 | 124 bpm | -19 bpm = | 105 bpm | -5 |
| 7. | 1:03:52 | 4:25 | 134 bpm | -36 bpm = | 98 bpm | -5 |
| 16:55 | ||||||