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Dauerlauf: Dauerlauf 40'

Visión general

9,03
km
Distancia
58:38
Tiempo
58:52
Tiempo transcurrido
6:30
/km
Ritmo
129
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
143
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
660
kcal
Energía
41,59
 VO2max
87
 TRIMP
102
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 7:12 7:12/km -0:41/km
2. 0,39 km 2:48 7:06/km -0:35/km
3. 1,00 km 6:16 6:16/km +0:15/km
4. 1,00 km 6:06 6:06/km +0:25/km
5. 1,00 km 6:05 6:05/km +0:26/km
6. 1,00 km 6:45 6:45/km -0:14/km
7. 1,00 km 5:50 5:50/km +0:41/km
8. 1,00 km 6:02 6:02/km +0:29/km
9. 0,49 km 2:55 5:56/km +0:35/km
10. 0,01 km 0:05 8:20/km -1:49/km
11. 1,00 km 7:34 7:34/km -1:03/km
12. 0,13 km 1:12 9:27/km -2:56/km
Average (total) 6:31/km

Datos de frecuencia cardiaca

129
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
74
%
promedio Frecuencia cardíaca
143
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
82
%
máx. Frecuencia cardíaca
660
kcal
Energía
87
 TRIMP
+5,3
%
 Pa:Hr
37,0
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

6:30
/km
promedio Ritmo
9,2
km/h
promedio Velocidad
6:27
/km
 promedio GAP
41,59
VO2max efectivo
1,03 / 6:19
/km
 VI / xPace
1,03 / 6:16
/km
 VI / xGAP
0,94
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

9,03
km
Distancia
+102/-107
m
Ascenso/Descent
0,7
Puntuación de escalada
33
%
 Porcentaje de subida
0,81
 Eficiencia cuesta arriba
0,93
 Eficiencia cuesta abajo
2,31
%
promedio Gradiente
10,05
km
Km-effort
Thal - Riedhof - Reutäcker - Römerhalde - Riedholz
Recorrido

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

158
spm
Cadencia (Carrera)
0,97
m
Longitud de zancada
9264
Pasos totales

Misceláneo

24.03.2016
Fecha
05:35
Tiempo del día
cambiante
Condiciones climáticas
2
°C
Temperatura
1
°C
Dew Point
2
km/h
Velocidad del viento
93
%
Humedad
1013
hpa
Presión
-1
°C
Temperatura percibida
1
°C
Índice de calor
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Etiquetas
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