Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,14
km
Дистанция
52:23
Время
52:36
Общее время
4:42
/km
Темп
174
bpm
сред. ЧСС
186
bpm
макс. ЧСС
696
kcal
Энергия
45,07
 VO2max
121
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:18/km
2. 1,00 km 4:28 4:28/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:42 4:42/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:38 4:38/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:51 4:51/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:51 4:51/km -0:09/km
7. 1,00 km 4:49 4:49/km -0:07/km
8. 1,00 km 4:47 4:47/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:43 4:43/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:52 4:52/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:43 4:43/km -0:01/km
12. 0,14 km 0:35 4:19/km +0:23/km
Average (total) 4:42/km

Данные пульса

174
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
186
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
696
kcal
Энергия
121
 TRIMP
5,0
 Эффект тренировки
0,0
Эффект анаэробной тренировки
+6,8
%
 Pa:Hr
74,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:42
/km
сред. Темп
12,8
km/h
сред. Скорость
4:43
/km
 сред. GAP
45,07
Эффективный VO2max
1,01 / 4:40
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:40
/km
 VI / xGAP
0,96
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,14
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
3
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
11,14
km
Km-effort
Suchsdorf
Маршрут

Динамика бега

156
spm
Каденция (бег)
1,36
m
Длина шага
8172
Общее количество шагов

Прочее

09.01.2022
Дата
rainy
Погодные условия
1
°C
Температура
15
km/h
Скорость ветра
S / 170
°
Направление ветра
-5
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Fenix 6 Pro
Устройство
Dirk Henningsen
Партнер по тренировкам

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google