Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf: Weinstraßen Marathon

Oversikt

42,49
km
Distanse
3:45:27
Tid
3:45:27
Forløpt tid
5:18
/km
Tempo
160
bpm
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
3 307
kcal
Energi
41,59
 VO2max
573
 TRIMP
569
m
Høydemeter

Løype

Sammensatte data

5:18
/km
gjsn. Tempo
11,3
km/h
gjsn. Hastighet
5:13
/km
 gjsn. GAP
48,18
km
Km-effort
0,94
 Anaerob treningseffekt
1,03 / 5:09
/km
 VI / xPace
1,03 / 5:05
/km
 VI / xGAP
41,59
Effektiv VO2max
573
 TRIMP
160
bpm
gjsn. Puls
86
%
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
99
%
maks. Puls
3 307
kcal
Energi
+12,5
%
 Pa:Hr

Elevasjonsdata

42,49
km
Distanse
+569/-569
m
Stigning/Fall
1,8
Klatrepoeng
39
%
 Prosentvis kupert
1,02
 Oppoverbakkeeffektiviteten
1,01
 Nedoverbakkeeffektiviteten
228
Vm/h
 VAM
2,68
%
gjsn. Stigningsgrad
48,18
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Runder

Distanse Tid Tempo bpm elev.
1,00km 5:30 5:31/km 130bpm +4/-7
1,00km 5:03 5:03/km 150bpm +16/-0
1,00km 4:50 4:50/km 152bpm +0/-12
1,00km 5:19 5:19/km 149bpm +24/-16
1,00km 4:58 4:58/km 155bpm +8/-9
0,99km 4:55 4:58/km 154bpm +12/-6
1,01km 5:02 4:59/km 155bpm +4/-5
1,00km 4:58 4:58/km 158bpm +7/-4
0,99km 4:48 4:51/km 157bpm +6/-19
1,01km 5:17 5:14/km 155bpm +10/-4
1,00km 6:04 6:04/km 154bpm +27/-0
1,00km 5:04 5:04/km 158bpm +8/-0
1,00km 5:19 5:19/km 160bpm +30/-0
1,00km 5:27 5:27/km 156bpm +18/-12
1,00km 5:08 5:09/km 159bpm +20/-33
1,00km 4:51 4:51/km 157bpm +18/-16
1,00km 4:36 4:36/km 160bpm +8/-46
1,00km 4:22 4:22/km 159bpm +0/-51
1,00km 4:41 4:41/km 159bpm +0/-17
1,00km 4:56 4:56/km 162bpm +7/-4
1,00km 5:23 5:23/km 160bpm +9/-17
0,99km 4:54 4:56/km 162bpm +0/-10
1,00km 5:04 5:03/km 162bpm +0/-3
1,00km 5:16 5:16/km 161bpm +1/-0
1,00km 5:06 5:05/km 163bpm +1/-0
0,99km 5:07 5:10/km 164bpm +10/-0
1,01km 6:06 6:03/km 164bpm +37/-7
1,00km 5:50 5:50/km 162bpm +17/-8
1,00km 5:38 5:38/km 167bpm +25/-0
1,00km 5:32 5:33/km 169bpm +23/-0
1,00km 4:49 4:48/km 166bpm +0/-22
1,00km 5:29 5:30/km 162bpm +0/-14
1,00km 5:33 5:33/km 162bpm +8/-9
1,00km 5:33 5:33/km 161bpm +0/-13
1,00km 6:09 6:09/km 165bpm +24/-6
1,00km 5:42 5:42/km 164bpm +8/-5
1,00km 5:11 5:12/km 167bpm +0/-2
1,00km 6:25 6:25/km 159bpm +8/-8
1,00km 5:36 5:36/km 160bpm +4/-26
1,00km 7:20 7:21/km 156bpm +30/-8
1,00km 5:13 5:13/km 166bpm +0/-4
0,99km 4:59 5:01/km 170bpm +5/-12
0,50km 2:24 4:48/km 176bpm +0/-4

Løpsdynamikk

174
spm
Cadence (Running)
1,08
m
Steglengde
39228
Total steps

Diverse

10.04.2016
Dato
klarvær
Værforhold
12
°C
Temperatur
8
°C
Dew Point
17
km/h
Vindhastighet
NØ / 30
°
Vindretning
75
%
Luftfuktighet
1013
hpa
Trykk
12
°C
Vind-avkjølingsfaktor
11
°C
Varmeindeks
Saucony Ride 8
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose, Piratentuch
Kleidung

Konkurranseresultater Weinstraßen Marathon

  • Offisiell distanse: 42,5 km
  • Offisiell tid: 3:45:27
  • Effektiv VO2max: 41,26
  • Aldersklasse: 63,20 %

Kilde for værdata: openweathermap.org

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google