Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf: Weinstraßen Marathon

Обзор

42,49
km
Дистанция
3:45:27
Время
3:45:27
Общее время
5:18
/km
Темп
160
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
3 307
kcal
Энергия
41,59
 VO2max
573
 TRIMP
569
m
Высота

Маршрут

Составные данные

5:18
/km
сред. Темп
11,3
km/h
сред. Скорость
5:13
/km
 сред. GAP
48,18
km
Km-effort
0,94
 Аэробная эффективность
1,03 / 5:09
/km
 VI / xPace
1,03 / 5:05
/km
 VI / xGAP
41,59
Эффективный VO2max
573
 TRIMP
160
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
99
%
макс. ЧСС
3 307
kcal
Энергия
+12,5
%
 Pa:Hr

Данные о наборе высоты

42,49
km
Дистанция
+569/-569
m
Подъем/Спуск
1,8
Оценка набора высоты
39
%
 Процент холмистой местности
1,02
 Эффективность на подъеме
1,01
 Эффективность на спуске
228
Vm/h
 VAM
2,68
%
сред. Градиент
48,18
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Круги

Дистанция Время Темп bpm elev.
1,00km 5:30 5:31/km 130bpm +4/-7
1,00km 5:03 5:03/km 150bpm +16/-0
1,00km 4:50 4:50/km 152bpm +0/-12
1,00km 5:19 5:19/km 149bpm +24/-16
1,00km 4:58 4:58/km 155bpm +8/-9
0,99km 4:55 4:58/km 154bpm +12/-6
1,01km 5:02 4:59/km 155bpm +4/-5
1,00km 4:58 4:58/km 158bpm +7/-4
0,99km 4:48 4:51/km 157bpm +6/-19
1,01km 5:17 5:14/km 155bpm +10/-4
1,00km 6:04 6:04/km 154bpm +27/-0
1,00km 5:04 5:04/km 158bpm +8/-0
1,00km 5:19 5:19/km 160bpm +30/-0
1,00km 5:27 5:27/km 156bpm +18/-12
1,00km 5:08 5:09/km 159bpm +20/-33
1,00km 4:51 4:51/km 157bpm +18/-16
1,00km 4:36 4:36/km 160bpm +8/-46
1,00km 4:22 4:22/km 159bpm +0/-51
1,00km 4:41 4:41/km 159bpm +0/-17
1,00km 4:56 4:56/km 162bpm +7/-4
1,00km 5:23 5:23/km 160bpm +9/-17
0,99km 4:54 4:56/km 162bpm +0/-10
1,00km 5:04 5:03/km 162bpm +0/-3
1,00km 5:16 5:16/km 161bpm +1/-0
1,00km 5:06 5:05/km 163bpm +1/-0
0,99km 5:07 5:10/km 164bpm +10/-0
1,01km 6:06 6:03/km 164bpm +37/-7
1,00km 5:50 5:50/km 162bpm +17/-8
1,00km 5:38 5:38/km 167bpm +25/-0
1,00km 5:32 5:33/km 169bpm +23/-0
1,00km 4:49 4:48/km 166bpm +0/-22
1,00km 5:29 5:30/km 162bpm +0/-14
1,00km 5:33 5:33/km 162bpm +8/-9
1,00km 5:33 5:33/km 161bpm +0/-13
1,00km 6:09 6:09/km 165bpm +24/-6
1,00km 5:42 5:42/km 164bpm +8/-5
1,00km 5:11 5:12/km 167bpm +0/-2
1,00km 6:25 6:25/km 159bpm +8/-8
1,00km 5:36 5:36/km 160bpm +4/-26
1,00km 7:20 7:21/km 156bpm +30/-8
1,00km 5:13 5:13/km 166bpm +0/-4
0,99km 4:59 5:01/km 170bpm +5/-12
0,50km 2:24 4:48/km 176bpm +0/-4

Динамика бега

174
spm
Каденция (бег)
1,08
m
Длина шага
39228
Общее количество шагов

Прочее

10.04.2016
Дата
sunny
Погодные условия
12
°C
Температура
8
°C
Dew Point
17
km/h
Скорость ветра
NE / 30
°
Направление ветра
75
%
Влажность
1013
hpa
Давление
12
°C
Ветро-холодовой индекс
11
°C
Тепловой индекс
Saucony Ride 8
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose, Piratentuch
Kleidung

Результат соревнования Weinstraßen Marathon

  • Официальная дистанция: 42,5 km
  • Официальное время: 3:45:27
  • Эффективный VO2max: 41,26
  • Возрастной рейтинг: 63,20 %

Источник данных о погоде: openweathermap.org

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google