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Dauerlauf: Laufen

概览

5,07
km
距离
25:02
Time
25:03
所用时间
4:56
/km
配速
147
bpm
平均 心率
165
bpm
max. 心率
294
kcal
Energy
50,47
 VO2max
44
 TRIMP
42
m
海拔
手动圈速计算圈速

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 3,35 km 16:56 5:04/km -0:07/km
2. 0,48 km 2:02 4:14/km +0:43/km
3. 0,30 km 1:31 4:59/km -0:02/km
4. 0,47 km 2:03 4:24/km +0:33/km
5. 0,48 km 2:34 5:24/km -0:27/km
Average (total) 4:57/km
心率心率区间 全部

心率数据

147
bpm
平均 心率
79
%
平均 心率
165
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
294
kcal
Energy
44
 TRIMP
-0,4
%
 Pa:Hr
58,8
ml/kg
 Peak Epoc
配速配速区间 全部

Pace data

4:56
/km
平均 配速
12,2
km/h
平均 Speed
4:55
/km
 平均 GAP
50,47
有效VO2max
1,01 / 4:54
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:50
/km
 VI / xGAP
1,08
 有氧效率

路线和海拔数据

5,07
km
距离
+42/-45
m
Ascent/Descent
0,5
Climb Score
33
%
 丘陵百分比
1,05
 上坡效率
0,94
 下坡效率
1,72
%
平均 梯度
5,49
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

步频（跑步）步幅 全部

运行动力

164
spm
步频（跑步）
1,23
m
步幅
4105
步骤总数
附记Pauses

其它

08.04.2016
日期
changeable
天气状况
11
°C
温度
0
°C
Dew Point
2
km/h
Wind speed
NE / 33
°
风向
46
%
Humidity
1011
hpa
Pressure
11
°C
风寒系数
9
°C
Heat index
Saucony Triumph ISO 2
Laufschuhe
Polar V800
设备

宣传

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