Warm-/Auslaufen: Laufen

Vue d'ensemble

0,76

Distance

4:17

Heure

4:17

Temps écoulé

5:38

/km

All.

139

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

148

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

46,03

VO2max

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	den.
0,76km	4:17	5:40/km	139bpm	+3/-4

Données de fréquence cardiaque

139

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

148

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

+22,9

Pa:Hr

13,7

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 0 < 120 bpm / 65 %HRmax	7,0 %	0:18	0,07 km	-	4:13/km
Zone 1 < 141 bpm / 76 %HRmax	43,6 %	1:52	0,31 km	-	5:58/km
Zone 2 < 156 bpm / 84 %HRmax	49,4 %	2:07	0,37 km	-	5:41/km
Zone 3 < 160 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 164 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 165 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

5:38

/km

moy. All.

10,6

km/h

moy. Vitesse

5:40

/km

moy. GAP

46,03

VO₂max effective

1,04 / 5:27

/km

VI / xPace

1,04 / 5:28

/km

VI / xGAP

0,99

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	74,7 %	3:12	0,51 km	77 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	18,3 %	0:47	0,17 km	74 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	1,9 %	0:05	0,02 km	64 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	5,1 %	0:13	0,06 km	64 %	-
Zone 5 3:46/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

0,76

Distance

+3/-4

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

1,14

Efficacité en descente

0,92

moy. Pente

0,79

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Dynamique de Course

150

spm

Cadence (course à pied)

1,18

Longueur de la foulée

643

Nombre total de pas

Divers

09.04.2016

Date

ensoleillé

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

Humidité

1014

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Saucony Triumph ISO 2

Laufschuhe

Polar V800

Dispositif

Source des données météo : openweathermap.org