Dystans | Czas | Tempo | różnica | |
---|---|---|---|---|
1. | 1,04 km | 7:12 | 6:57/km | -0:03/km |
2. | 0,99 km | 6:52 | 6:56/km | -0:02/km |
3. | 0,99 km | 7:05 | 7:10/km | -0:15/km |
4. | 0,99 km | 6:47 | 6:50/km | +0:04/km |
5. | 0,99 km | 6:41 | 6:45/km | +0:10/km |
6. | 1,01 km | 6:46 | 6:43/km | +0:12/km |
7. | 1,00 km | 6:55 | 6:56/km | -0:02/km |
8. | 1,00 km | 7:00 | 7:00/km | -0:05/km |
9. | 1,01 km | 6:56 | 6:54/km | +0:01/km |
10. | 1,02 km | 7:05 | 6:57/km | -0:02/km |
11. | 1,01 km | 7:29 | 7:23/km | -0:28/km |
12. | 1,01 km | 6:53 | 6:50/km | +0:04/km |
13. | 0,99 km | 6:46 | 6:48/km | +0:06/km |
14. | 0,99 km | 6:50 | 6:54/km | +0:01/km |
15. | 1,00 km | 6:51 | 6:50/km | +0:04/km |
16. | 0,99 km | 6:51 | 6:54/km | +0:00/km |
17. | 1,03 km | 7:03 | 6:52/km | +0:02/km |
18. | 0,99 km | 6:53 | 6:56/km | -0:01/km |
19. | 1,01 km | 7:01 | 6:55/km | -0:01/km |
20. | 0,99 km | 6:41 | 6:45/km | +0:09/km |
21. | 0,98 km | 6:43 | 6:51/km | +0:03/km |
22. | 0,45 km | 3:04 | 6:50/km | +0:05/km |
Average (total) | 6:54/km |
Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.
Notatki:
Heute lief es nicht so gut, ein Glas Sekt am Abend zuvor war wohl zuviel und gefuttert hatte ich zuwenig. Mit leichtem abkürzen hab ich mich aber gut durch gekämpft 💪
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