Wettkampf: Laufen

Vue d'ensemble

10,00

Distance

39:13

Heure

39:23

Temps écoulé

3:55

/km

All.

179

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

187

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

575

kcal

Énergie

49,14

VO2max

150

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	den.
1,00km	3:42	3:41/km	165bpm	+4/-8
1,00km	3:46	3:47/km	174bpm	+4/-0
1,00km	4:00	3:59/km	177bpm	+2/-0
1,00km	3:59	4:00/km	178bpm	+0/-8
1,00km	4:06	4:05/km	179bpm	+4/-4
1,00km	4:00	4:00/km	180bpm	+4/-5
1,00km	3:54	3:54/km	180bpm	+4/-0
1,00km	3:58	3:58/km	184bpm	+7/-4
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-4
0,99km	3:58	4:00/km	185bpm	+8/-8

Données de fréquence cardiaque

179

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

187

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

101

max. Fréquence Cardiaque (FC)

575

kcal

Énergie

150

TRIMP

+5,0

Pa:Hr

190,2

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 0 < 120 bpm / 65 %HRmax	0,4 %	0:09	0,01 km	-	10:13/km
Zone 1 < 141 bpm / 76 %HRmax	0,2 %	0:05	0,03 km	-	3:12/km
Zone 2 < 156 bpm / 84 %HRmax	0,3 %	0:06	0,03 km	-	3:13/km
Zone 3 < 160 bpm / 86 %HRmax	0,2 %	0:05	0,03 km	-	3:12/km
Zone 4 < 164 bpm / 89 %HRmax	0,6 %	0:14	0,07 km	-	3:13/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 89 %HRmax	98,3 %	38:44	9,82 km	-	3:57/km

Données d'allure

3:55

/km

moy. All.

15,3

km/h

moy. Vitesse

3:56

/km

moy. GAP

49,14

VO₂max effective

1,00 / 3:56

/km

VI / xPace

1,00 / 3:55

/km

VI / xGAP

1,11

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,6 %	0:15	0,02 km	74 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	6,5 %	2:34	0,57 km	97 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	35,6 %	14:01	3,39 km	97 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	36,8 %	14:30	3,73 km	97 %	-
Zone 5 3:46/km - …	20,4 %	8:03	2,28 km	95 %	-

Données de course et d'altitude

10,00

Distance

+36/-36

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,72

moy. Pente

10,36

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Dynamique de Course

176

spm

Cadence (course à pied)

1,45

Longueur de la foulée

6902

Nombre total de pas

Divers

24.04.2016

Date

pluvieux

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

O / 270

Direction du vent

100

Humidité

1001

hpa

pression

-2

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

#CitylaufAnsbach

Etiquettes

Saucony Triumph ISO 2

Laufschuhe

Polar V800

Dispositif

Résultat de compétition Citylauf Ansbach

Distance officielle: 10,0 km
Temps officiel: 39:13
VO₂max effective: 53,16
Classe d'âge: 67,44 %
Classement général: 19. of 733
Classement pour votre classe d'age: 4. of 65
Classement par sexe: 18. of 532

Source des données météo : openweathermap.org