RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Wettkampf: Laufen

Overzicht

10,00

km

Afstand

39:13

Tijd

39:23

Verstreken tijd

3:55

/km

Tempo

179

bpm

gem. Hartslag

187

bpm

max. Hartslag

575

kcal

Energie

49,14

VO2max

150

TRIMP

36

m

Hoogtemeters

Ronden

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Hgt.
1,00km	3:42	3:41/km	165bpm	+4/-8
1,00km	3:46	3:47/km	174bpm	+4/-0
1,00km	4:00	3:59/km	177bpm	+2/-0
1,00km	3:59	4:00/km	178bpm	+0/-8
1,00km	4:06	4:05/km	179bpm	+4/-4
1,00km	4:00	4:00/km	180bpm	+4/-5
1,00km	3:54	3:54/km	180bpm	+4/-0
1,00km	3:58	3:58/km	184bpm	+7/-4
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-4
0,99km	3:58	4:00/km	185bpm	+8/-8

Hartslaggegevens

179

bpm

gem. Hartslag

97

%

gem. Hartslag

187

bpm

max. Hartslag

101

%

max. Hartslag

575

kcal

Energie

150

TRIMP

+5,0

%

Pa:Hr

190,2

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 0 < 120 bpm / 65 %HRmax	0,4 %	0:09	0,01 km	-	10:13/km
Zone 1 < 141 bpm / 76 %HRmax	0,2 %	0:05	0,03 km	-	3:12/km
Zone 2 < 156 bpm / 84 %HRmax	0,3 %	0:06	0,03 km	-	3:13/km
Zone 3 < 160 bpm / 86 %HRmax	0,2 %	0:05	0,03 km	-	3:12/km
Zone 4 < 164 bpm / 89 %HRmax	0,6 %	0:14	0,07 km	-	3:13/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 89 %HRmax	98,3 %	38:44	9,82 km	-	3:57/km

Tempo

3:55

/km

gem. Tempo

15,3

km/h

gem. Snelheid

3:56

/km

gem. GAP

49,14

Effectieve VO₂max

1,00 / 3:56

/km

VI / xPace

1,00 / 3:55

/km

VI / xGAP

1,11

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,6 %	0:15	0,02 km	74 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	6,5 %	2:34	0,57 km	97 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	35,6 %	14:01	3,39 km	97 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	36,8 %	14:30	3,73 km	97 %	-
Zone 5 3:46/km - …	20,4 %	8:03	2,28 km	95 %	-

Route en hoogte informatie

10,00

km

Afstand

+36/-36

m

Stijging/Descent

Beklimmingsscore

6

%

% heuvels

0,72

%

gem. Stijging

10,36

km

Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

176

spm

Cadans (hardlopen)

1,45

m

paslengte

6902

Totaal aantal stappen

Diverse

24.04.2016

Datum

regenachtig

Weersomstandigheden

3

°C

Temperatuur

3

°C

Dew Point

8

km/h

Wind snelheid

W / 270

°

Windrichting

100

%

Luchtvochtigheid

1001

hpa

Luchtdruk

-2

°C

Gevoelstemperatuur

2

°C

Hitte index

#CitylaufAnsbach

Labels

Saucony Triumph ISO 2

Laufschuhe

Polar V800

Apparaat

Wedstrijdresultaat Citylauf Ansbach

Officiële afstand: 10,0 km
Officiële tijd: 39:13
Effectieve VO₂max: 53,16
Leeftijds aangepast: 67,44 %
Totaal plaats: 19. of 733
Leeftijdsgroep plaats: 4. of 65
Geslacht plaats: 18. of 532

Bron van weerdata: openweathermap.org

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team