Vytvořit účet zdarma  Features

Dauerlauf: Training mit Lauftreff

Přehled

12,25
km
Vzdálenost
1:21:41
Čas
1:21:41
Uplynulý čas
6:40
/km
Tempo
155
bpm
prům. Tepová frekvence
169
bpm
max. Tepová frekvence
1 198
kcal
Energy
33,05
 VO2max
161
 TRIMP
225
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo bpm elev.
0,99km 6:10 6:14/km 159bpm +10/-1
1,00km 5:56 5:54/km 157bpm +12/-16
1,00km 6:14 6:14/km 150bpm +0/-107
1,00km 6:03 6:02/km 155bpm +20/-8
1,00km 5:45 5:44/km 159bpm +14/-9
0,99km 7:11 7:14/km 148bpm +9/-5
1,00km 6:04 6:03/km 153bpm +10/-14
1,00km 10:35 10:38/km 147bpm +65/-1
1,00km 6:13 6:12/km 151bpm +31/-13
1,00km 6:33 6:34/km 156bpm +31/-24
1,00km 5:48 5:48/km 156bpm +10/-8
1,01km 8:00 7:59/km 146bpm +11/-10
0,25km 1:09 4:31/km 165bpm +0/-4

Data tepové frekvence

155
bpm
prům. Tepová frekvence
82
%
prům. Tepová frekvence
169
bpm
max. Tepová frekvence
90
%
max. Tepová frekvence
1 198
kcal
Energy
161
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
60,0
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

6:40
/km
prům. Tempo
9,0
km/h
prům. Rychlost
6:26
/km
 prům. GAP
33,05
Efektivní VO2max
1,11 / 6:00
/km
 VI / xPace
1,10 / 5:53
/km
 VI / xGAP
0,79
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

12,25
km
Vzdálenost
+225/-225
m
Ascent/Descent
2,0
Climb Score
40
%
 Procento kopcovitosti
0,92
 Efektivita do kopce
0,97
 Efektivita z kopce
426
Vm/h
 VAM
3,67
%
prům. Gradient
14,50
km
Km-effort
Katarinenhof Wolfersheim Ballweiler Katharinenhof
Trať

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

154
spm
Kadence (běh)
0,97
m
Délka kroku
12579
Celkový počet kroků

Různé

15.05.2016
Datum
fair
Povětrnostní podmínky
12
°C
Teplota
8
°C
Dew Point
24
km/h
Rychlost větru
W / 280
°
Směr větru
76
%
Vlhkost
1021
hpa
Tlak
12
°C
Faktor chladného větru
11
°C
Heat index
Pearl Izumi EM Trail N2
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Lauftreff Bliestal
Partner pro školení

Source of weather data: openweathermap.org

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google