Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf: Training mit Lauftreff

Yleisnäkymä

12,25
km
Matka
1:21:41
Aika
1:21:41
Kulunut aika
6:40
/km
Tahti
155
bpm
keskiarvo Syke
169
bpm
maksimi Syke
1 198
kcal
Energia
33,05
 VO2max
161
 TRIMP
225
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm kork.
0,99km 6:10 6:14/km 159bpm +10/-1
1,00km 5:56 5:54/km 157bpm +12/-16
1,00km 6:14 6:14/km 150bpm +0/-107
1,00km 6:03 6:02/km 155bpm +20/-8
1,00km 5:45 5:44/km 159bpm +14/-9
0,99km 7:11 7:14/km 148bpm +9/-5
1,00km 6:04 6:03/km 153bpm +10/-14
1,00km 10:35 10:38/km 147bpm +65/-1
1,00km 6:13 6:12/km 151bpm +31/-13
1,00km 6:33 6:34/km 156bpm +31/-24
1,00km 5:48 5:48/km 156bpm +10/-8
1,01km 8:00 7:59/km 146bpm +11/-10
0,25km 1:09 4:31/km 165bpm +0/-4

Syketiedot

155
bpm
keskiarvo Syke
82
%
keskiarvo Syke
169
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
1 198
kcal
Energia
161
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
60,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

6:40
/km
keskiarvo Tahti
9,0
km/h
keskiarvo Nopeus
6:26
/km
 keskiarvo GAP
33,05
Efektiivinen VO2max
1,11 / 6:00
/km
 VI / xPace
1,10 / 5:53
/km
 VI / xGAP
0,79
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

12,25
km
Matka
+225/-225
m
Nousumetrit/Descent
2,0
Kiipeämispistemäärä
40
%
 Prosenttia mäkistä
0,92
 Tehokkuus ylämäessä
0,97
 Tehokkuus alamäessä
426
Vm/h
 VAM
3,67
%
keskiarvo Kaltevuus
14,50
km
Km-effort
Katarinenhof Wolfersheim Ballweiler Katharinenhof
Reitti kartalla

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

154
spm
Trittinopeus (juoksu)
0,97
m
Askelpituus
12579
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

15.05.2016
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
12
°C
Lämpötila
8
°C
Dew Point
24
km/h
Tuulen nopeus
L / 280
°
Tuulen suunta
76
%
Kosteus
1021
hpa
Paine
12
°C
Tuulen purevuuskerroin
11
°C
Lämpöindeksi
Pearl Izumi EM Trail N2
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Lauftreff Bliestal
Harjoittelukaveri

Säädatan lähde: openweathermap.org

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google