Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Dauerlauf: Training mit Lauftreff

Áttekintés

12,25
km
Távolság
1:21:41
Idő
1:21:41
Eltelt idő
6:40
/km
Tempó
155
bpm
átl. Pulzus
169
bpm
max. Pulzus
1 198
kcal
Energia
33,05
 VO2max
161
 TRIMP
225
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó bpm emelk.
0,99km 6:10 6:14/km 159bpm +10/-1
1,00km 5:56 5:54/km 157bpm +12/-16
1,00km 6:14 6:14/km 150bpm +0/-107
1,00km 6:03 6:02/km 155bpm +20/-8
1,00km 5:45 5:44/km 159bpm +14/-9
0,99km 7:11 7:14/km 148bpm +9/-5
1,00km 6:04 6:03/km 153bpm +10/-14
1,00km 10:35 10:38/km 147bpm +65/-1
1,00km 6:13 6:12/km 151bpm +31/-13
1,00km 6:33 6:34/km 156bpm +31/-24
1,00km 5:48 5:48/km 156bpm +10/-8
1,01km 8:00 7:59/km 146bpm +11/-10
0,25km 1:09 4:31/km 165bpm +0/-4

Szívritmus adat

155
bpm
átl. Pulzus
82
%
átl. Pulzus
169
bpm
max. Pulzus
90
%
max. Pulzus
1 198
kcal
Energia
161
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
60,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:40
/km
átl. Tempó
9,0
km/h
átl. Sebesség
6:26
/km
 átl. GAP
33,05
Effektív 
1,11 / 6:00
/km
 VI / xPace
1,10 / 5:53
/km
 VI / xGAP
0,79
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

12,25
km
Távolság
+225/-225
m
Emelkedés/Lejtés
2,0
Climb Score
40
%
 Percentage hilly
0,92
 Uphill Efficiency
0,97
 Downhill Efficiency
426
Vm/h
 VAM
3,67
%
átl. Lejtés
14,50
km
Km-effort
Katarinenhof Wolfersheim Ballweiler Katharinenhof
Course

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

154
spm
Cadence (Running)
0,97
m
Lépéshossz
12579
Total steps

Egyéb információ

15.05.2016
Dátum
derűs
Időjárás
12
°C
Hőmérséklet
8
°C
Dew Point
24
km/h
Szélsebesség
Ny / 280
°
Szélirány
76
%
Páratartalom
1021
hpa
Légnyomás
12
°C
Hőérzet
11
°C
Heat index
Pearl Izumi EM Trail N2
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Lauftreff Bliestal
Edzőpartner

Az időjárás adat forrása: openweathermap.org

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal