免费注册  Features

Dauerlauf: Training mit Lauftreff

概览

12,60
km
距离
1:27:03
Time
1:27:03
所用时间
6:55
/km
配速
160
bpm
平均 心率
178
bpm
max. 心率
1 277
kcal
Energy
30,12
 VO2max
201
 TRIMP
286
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
0,99km 6:29 6:32/km 152bpm +8/-50
1,00km 6:43 6:40/km 155bpm +30/-34
1,00km 9:45 9:48/km 158bpm +85/-0
1,00km 6:43 6:44/km 158bpm +32/-0
1,00km 5:37 5:37/km 162bpm +5/-32
1,00km 6:20 6:19/km 159bpm +16/-20
1,00km 7:02 7:04/km 157bpm +1/-49
1,00km 8:00 7:59/km 149bpm +2/-55
1,00km 5:36 5:36/km 160bpm +8/-3
1,00km 7:21 7:22/km 162bpm +23/-20
1,01km 6:53 6:50/km 171bpm +46/-0
1,00km 6:36 6:38/km 167bpm +14/-11
0,60km 3:58 6:34/km 168bpm +9/-6

心率数据

160
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
178
bpm
max. 心率
95
%
max. 心率
1 277
kcal
Energy
201
 TRIMP
+7,8
%
 Pa:Hr
104,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:55
/km
平均 配速
8,7
km/h
平均 Speed
6:44
/km
 平均 GAP
30,12
有效VO2max
1,12 / 6:12
/km
 VI / xPace
1,11 / 6:03
/km
 VI / xGAP
0,73
 有氧效率

路线和海拔数据

12,60
km
距离
+286/-282
m
Ascent/Descent
2,9
Climb Score
62
%
 丘陵百分比
0,98
 上坡效率
0,89
 下坡效率
331
Vm/h
 VAM
4,51
%
平均 梯度
15,46
km
Km-effort
Kurklinik
Course

运行动力

152
spm
步频(跑步)
0,95
m
步幅
13232
步骤总数

其它

17.05.2016
日期
fair
天气状况
15
°C
温度
9
°C
Dew Point
9
km/h
Wind speed
SW / 239
°
风向
66
%
Humidity
995
hpa
Pressure
15
°C
风寒系数
14
°C
Heat index
Pearl Izumi EM Trail N2
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Lauftreff Bliestal
培训伙伴

Source of weather data: openweathermap.org

宣传

Glossary  ·  帮助和支持  ·  论坛  ·  博客  ·  隐私声明  ·  使用条款  ·  法律声明 © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities 使用电子邮件注册 或使用 Facebook Google Google