Afstand | Tijd | Tempo | verschil | |
---|---|---|---|---|
1. | 0,99 km | 7:02 | 7:07/km | -0:08/km |
2. | 1,00 km | 6:49 | 6:51/km | +0:08/km |
3. | 1,00 km | 7:07 | 7:07/km | -0:09/km |
4. | 1,00 km | 6:52 | 6:53/km | +0:06/km |
5. | 1,00 km | 6:58 | 6:59/km | -0:01/km |
6. | 1,00 km | 6:56 | 6:57/km | +0:02/km |
7. | 1,00 km | 6:56 | 6:57/km | +0:01/km |
8. | 1,00 km | 6:58 | 6:58/km | +0:01/km |
9. | 1,00 km | 6:53 | 6:53/km | +0:05/km |
10. | 0,99 km | 6:59 | 7:02/km | -0:04/km |
11. | 1,00 km | 7:04 | 7:05/km | -0:07/km |
12. | 0,99 km | 6:56 | 6:59/km | -0:00/km |
13. | 1,00 km | 7:13 | 7:12/km | -0:14/km |
14. | 1,00 km | 7:05 | 7:07/km | -0:09/km |
15. | 1,00 km | 6:58 | 6:57/km | +0:02/km |
16. | 1,00 km | 6:57 | 6:58/km | +0:00/km |
17. | 1,00 km | 7:07 | 7:08/km | -0:09/km |
18. | 1,00 km | 7:19 | 7:18/km | -0:19/km |
19. | 1,00 km | 7:01 | 7:01/km | -0:03/km |
20. | 0,99 km | 7:01 | 7:04/km | -0:05/km |
21. | 1,00 km | 6:46 | 6:46/km | +0:12/km |
22. | 1,00 km | 6:53 | 6:54/km | +0:04/km |
23. | 0,99 km | 7:03 | 7:08/km | -0:10/km |
24. | 1,00 km | 7:00 | 7:00/km | -0:01/km |
25. | 1,00 km | 6:36 | 6:37/km | +0:22/km |
26. | 1,00 km | 6:50 | 6:52/km | +0:07/km |
27. | 1,00 km | 6:45 | 6:47/km | +0:12/km |
28. | 0,99 km | 6:39 | 6:45/km | +0:13/km |
29. | 1,00 km | 6:46 | 6:46/km | +0:12/km |
30. | 1,00 km | 7:03 | 7:03/km | -0:05/km |
31. | 0,22 km | 1:33 | 7:11/km | -0:12/km |
Average (total) | 6:58/km |
Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.
Aantekeningen:
Ging etwas zähe los, lief sich dann aber halbwegs ein und machte Laune. Gegen Ende wieder schwer, aber das war ja zu erwarten 😉
Bron van weerdata: Powered by Dark Sky
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