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Tempo Run

Visión general

20,23
km
Distancia
1:51:50
Tiempo
5:32
/km
Ritmo
160
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
169
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
329
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm
1,00km 5:30 5:30/km 153bpm
1,00km 5:45 5:45/km 156bpm
1,00km 5:40 5:39/km 156bpm
1,00km 5:38 5:39/km 158bpm
1,00km 5:34 5:33/km 160bpm
1,00km 5:34 5:34/km 160bpm
1,00km 5:37 5:37/km 159bpm
1,00km 5:34 5:33/km 159bpm
1,00km 5:26 5:27/km 159bpm
1,00km 5:32 5:31/km 160bpm
1,00km 5:25 5:25/km 161bpm
1,00km 5:36 5:36/km 160bpm
1,00km 5:27 5:28/km 161bpm
1,00km 5:26 5:26/km 161bpm
1,00km 5:31 5:30/km 161bpm
1,00km 5:25 5:25/km 163bpm
1,00km 5:28 5:28/km 163bpm
1,00km 5:48 5:48/km 162bpm
1,00km 5:15 5:15/km 164bpm
1,00km 5:23 5:23/km 166bpm
0,23km 1:16 5:31/km 168bpm

Datos de frecuencia cardiaca

160
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
90
%
promedio Frecuencia cardíaca
169
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
95
%
máx. Frecuencia cardíaca
329
 TRIMP

Dato de ritmo

5:32
/km
promedio Ritmo
10,9
km/h
promedio Velocidad
5:29
/km
 promedio GAP
0,89
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

20,23
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
0
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
20,23
km
Km-effort

Misceláneo

26.03.2022
Fecha
09:22
Tiempo del día
despejado
Condiciones climáticas
19
°C
Temperatura

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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