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Tempo Run

Visão Global

20,23
km
Distância
1:51:50
Tempo
5:32
/km
Ritmo
160
bpm
méd. Ritmo cardíaco
169
bpm
máx. Ritmo cardíaco
329
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo bpm
1,00km 5:30 5:30/km 153bpm
1,00km 5:45 5:45/km 156bpm
1,00km 5:40 5:39/km 156bpm
1,00km 5:38 5:39/km 158bpm
1,00km 5:34 5:33/km 160bpm
1,00km 5:34 5:34/km 160bpm
1,00km 5:37 5:37/km 159bpm
1,00km 5:34 5:33/km 159bpm
1,00km 5:26 5:27/km 159bpm
1,00km 5:32 5:31/km 160bpm
1,00km 5:25 5:25/km 161bpm
1,00km 5:36 5:36/km 160bpm
1,00km 5:27 5:28/km 161bpm
1,00km 5:26 5:26/km 161bpm
1,00km 5:31 5:30/km 161bpm
1,00km 5:25 5:25/km 163bpm
1,00km 5:28 5:28/km 163bpm
1,00km 5:48 5:48/km 162bpm
1,00km 5:15 5:15/km 164bpm
1,00km 5:23 5:23/km 166bpm
0,23km 1:16 5:31/km 168bpm

Dados do ritmo cardíaco

160
bpm
méd. Ritmo cardíaco
90
%
méd. Ritmo cardíaco
169
bpm
máx. Ritmo cardíaco
95
%
máx. Ritmo cardíaco
329
 TRIMP

Pace data

5:32
/km
méd. Ritmo
10,9
km/h
méd. Velocidade
5:29
/km
 méd. GAP
0,89
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

20,23
km
Distância
0,0
Climb Score
0
%
 Percentagem de colinas
0,00
%
méd. Gradiente
20,23
km
Km-effort

Outros

26.03.2022
Data
09:22
Hora do dia
fair
Condições climatéricas
19
°C
Temperatura

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