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Fahrtspiel

概览

16,16

km

距离

2:05:08

Time

7:45

/km

配速

125

W

平均功率

140

bpm

平均心率

171

bpm

max. 心率

31,24

VO2max

228

TRIMP

-

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm	功率
1,00km	6:48	6:49/km	142bpm	129W
1,00km	6:45	6:45/km	133bpm	125W
1,00km	7:13	7:12/km	141bpm	131W
1,00km	8:36	8:37/km	145bpm	131W
1,00km	7:13	7:13/km	134bpm	120W
1,00km	9:33	9:32/km	144bpm	121W
1,00km	7:01	7:02/km	136bpm	124W
1,00km	8:45	8:45/km	146bpm	132W
1,00km	7:21	7:20/km	136bpm	118W
1,00km	9:48	9:48/km	142bpm	117W
1,00km	7:27	7:27/km	133bpm	120W
1,00km	9:00	9:01/km	145bpm	125W
1,00km	7:07	7:07/km	134bpm	122W
1,00km	9:48	9:48/km	140bpm	119W
1,00km	6:09	6:09/km	133bpm	131W
1,00km	5:40	5:41/km	152bpm	146W
0,16km	0:52	5:16/km	163bpm	163W

综合数据

7:45

/km

平均配速

7,7

km/h

平均 Speed

0,72

有氧效率

31,24

有效_VO2max

228

TRIMP

140

bpm

平均心率

75

%

平均心率

171

bpm

max. 心率

92

%

max. 心率

0,00

%

平均梯度

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	65,4 %	1:21:04	9,02 km	74 %	113 W
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	19,1 %	23:41	3,76 km	73 %	132 W
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	12,1 %	14:56	2,59 km	82 %	157 W
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	3,4 %	4:13	0,79 km	86 %	163 W
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zone		Time	距离	功率	配速
Rekom < 129 bpm / 69 %HRmax	31,8 %	39:49	4,75 km	91 W	8:23/km
GA1 < 140 bpm / 75 %HRmax	15,3 %	19:07	2,71 km	125 W	7:03/km
GA1-2 < 148 bpm / 80 %HRmax	12,6 %	15:48	2,22 km	133 W	7:08/km
GA2 < 160 bpm / 86 %HRmax	21,4 %	26:50	3,83 km	142 W	7:00/km
Schwellle < 170 bpm / 91 %HRmax	18,6 %	23:16	2,62 km	145 W	8:52/km
WSA ≥ 171 bpm / 92 %HRmax	0,2 %	0:16	0,03 km	185 W	9:54/km

Power data

125

W

平均功率

2,52

W/kg

具体功率

0,85

运行效率

1,03

效率指数

0,87

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	配速
Zone 1 … - 127 W	52,7 %	1:05:57	7,49 km	70 %	8:48/km
Zone 2 128 W - 143 W	17,0 %	21:15	3,30 km	75 %	6:26/km
Zone 3 144 W - 159 W	8,5 %	10:38	1,64 km	83 %	6:28/km
Zone 4 160 W - 182 W	11,1 %	13:53	1,93 km	85 %	7:11/km
Zone 5 183 W - …	10,7 %	13:23	1,80 km	85 %	7:27/km

运行动力

178

spm

步频（跑步）

22274

步骤总数

其它

17.04.2022

日期

-

°C

温度

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心率变异性

3,4

lnRMSSD

435

ms

平均 RR区间

31

ms

RMSSD

30

ms

SDSD

84

ms

SDNN

32

ms

5 min-SDNN

2,4

%

pNN50

5,3

%

pNN20

2,1

%

Anomalies

宣传

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