Wettkampf

Vue d'ensemble

21,10

Distance

1:58:25

Heure

1:58:25

Temps écoulé

5:37

/km

All.

160

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

167

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 737

kcal

Énergie

41,10

VO2max

270

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	5:47	5:47/km	-0:09/km
2.	1,00 km	5:26	5:26/km	+0:12/km
3.	1,00 km	5:27	5:27/km	+0:11/km
4.	1,00 km	5:23	5:23/km	+0:15/km
5.	1,00 km	5:35	5:35/km	+0:03/km
6.	1,00 km	5:26	5:26/km	+0:12/km
7.	1,00 km	5:34	5:34/km	+0:04/km
8.	1,00 km	5:34	5:34/km	+0:04/km
9.	1,00 km	5:45	5:45/km	-0:07/km
10.	1,00 km	5:33	5:33/km	+0:05/km
11.	1,00 km	5:47	5:47/km	-0:09/km
12.	1,00 km	5:29	5:29/km	+0:09/km
13.	1,00 km	5:32	5:32/km	+0:06/km
14.	1,00 km	5:39	5:39/km	-0:01/km
15.	1,00 km	5:40	5:40/km	-0:02/km
16.	1,00 km	5:57	5:57/km	-0:19/km
17.	1,00 km	5:47	5:47/km	-0:09/km
18.	1,00 km	5:48	5:48/km	-0:10/km
19.	1,00 km	5:53	5:53/km	-0:15/km
20.	1,00 km	5:49	5:49/km	-0:11/km
21.	1,00 km	5:24	5:24/km	+0:14/km
22.	0,03 km	0:10	5:23/km	+0:15/km
	Average (total)		5:38/km

1ère/2ème moitié
	10,51 km	58:29	5:34/km	+0:04/km
	10,51 km	59:55	5:42/km	-0:04/km

Distance	Heure	All.	bpm	den.
1,00km	5:46	5:47/km	152bpm	+0/-2
1,00km	5:26	5:26/km	162bpm	+0/-7
1,00km	5:27	5:28/km	163bpm	+0/-2
1,00km	5:23	5:23/km	163bpm	+0/-1
1,00km	5:35	5:34/km	162bpm	+0/-3
1,00km	5:26	5:26/km	163bpm	+0/-1
1,00km	5:34	5:34/km	162bpm	+0/-2
1,00km	5:34	5:34/km	161bpm	+0/-3
1,00km	5:45	5:45/km	161bpm	+1/-0
1,00km	5:34	5:33/km	162bpm	+2/-0
1,00km	5:47	5:47/km	161bpm	+0/-2
1,00km	5:29	5:29/km	160bpm	+0/-1
1,00km	5:32	5:32/km	158bpm	+1/-0
1,00km	5:39	5:39/km	159bpm	+3/-0
1,00km	5:40	5:40/km	158bpm	+1/-0
1,00km	5:57	5:57/km	157bpm	+4/-3
1,00km	5:46	5:47/km	159bpm	+0/-1
1,00km	5:48	5:48/km	159bpm	+1/-0
1,00km	5:53	5:53/km	159bpm	+2/-0
1,00km	5:48	5:48/km	160bpm	+8/-0
1,00km	5:25	5:24/km	162bpm	+1/-0
0,03km	0:11	5:50/km	164bpm	+0/-0

Données de fréquence cardiaque

160

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

167

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 737

kcal

Énergie

270

TRIMP

5,0

L'effet d'entraînement

+0,2

Pa:Hr

67,8

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Warmup < 133 bpm / 70 %HRmax	0,1 %	0:06	0,02 km	-	6:15/km
Leicht < 149 bpm / 78 %HRmax	1,1 %	1:16	0,19 km	-	6:46/km
Moderat < 159 bpm / 84 %HRmax	36,6 %	43:19	7,55 km	-	5:44/km
Schwelle < 167 bpm / 88 %HRmax	62,3 %	1:13:44	13,28 km	-	5:33/km
Maximal ≥ 168 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

5:37

/km

moy. All.

10,7

km/h

moy. Vitesse

5:38

/km

moy. GAP

41,10

VO₂max effective

1,00 / 5:36

/km

VI / xPace

1,01 / 5:36

/km

VI / xGAP

0,87

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	12,9 %	15:15	2,09 km	84 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	16,3 %	19:16	3,05 km	84 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	28,8 %	34:06	5,93 km	84 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	26,2 %	31:05	5,88 km	85 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	12,7 %	14:59	3,16 km	85 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	2,7 %	3:10	0,75 km	85 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,5 %	0:34	0,17 km	85 %	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

21,10

Distance

+20/-24

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,21

moy. Pente

21,30

Km-effort

Vue Score de montée

Dynamique de Course

172

spm

Cadence (course à pied)

1,04

Longueur de la foulée

7,1

Oscillation verticale

6,8

Ratio vertical

259

Temps de contact au sol

Équilibre du contact au sol

Temps de vol

25,8

Ratio de vol

20368

Nombre total de pas

Divers

26.06.2016

Date

08:07

Heure du jour

pluvieux

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

E / 90

Direction du vent

Humidité

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Garmin Fenix 3

Dispositif

Résultat de compétition Stadtlauf München

Distance officielle: 21,1 km
Temps officiel: 1:58:16
VO₂max effective: 37,09
Classe d'âge: 53,61 %
Classement général: 3213.
Classement pour votre classe d'age: 396.
Classement par sexe: 2659.

Source des données météo : openweathermap.org

Variabilité de fréquence cardiaque

2,4

lnRMSSD

374

moy. Intervalle R-R

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,1

pNN50

0,4

pNN20

1,0

Anomalies