Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Laufen

Vista global

8,01
km
Distància
32:21
Temps
34:32
Temps transcorregut
4:02
/km
Ritme
175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
607
kcal
Energia
53,51
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:10/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:19/km
5. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:18/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:14/km
9. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:42/km
Average (total) 4:02/km

Heart rate data

175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
85
%
mitjana Freqüència cardíaca
607
kcal
Energia
77
 TRIMP

Ritme

4:02
/km
mitjana Ritme
14,9
km/h
mitjana Velocitat
4:02
/km
 mitjana GAP
53,51
VO2max efectiu
1,01 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,11
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
19
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
8,01
km
Km-effort

Exercicis de córrer

160
spm
Cadence (Running)
1,55
m
Gambada
5176
Total steps

Diversos

14.07.2016
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
16
°C
Temperatura
32
km/h
Velocitat del vent
NO / 293
°
Direcció del vent
16
°C
Sensació tèrmica
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: openweathermap.org

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google