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Laufen

Visión general

8,01
km
Distancia
32:21
Tiempo
34:32
Tiempo transcurrido
4:02
/km
Ritmo
175
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
607
kcal
Energía
53,51
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:10/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:19/km
5. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:18/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:14/km
9. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:42/km
Average (total) 4:02/km

Datos de frecuencia cardiaca

175
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
85
%
promedio Frecuencia cardíaca
607
kcal
Energía
77
 TRIMP

Dato de ritmo

4:02
/km
promedio Ritmo
14,9
km/h
promedio Velocidad
4:02
/km
 promedio GAP
53,51
VO2max efectivo
1,01 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,11
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

8,01
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
19
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
8,01
km
Km-effort

Dinámicas de carrera

160
spm
Cadencia (Carrera)
1,55
m
Longitud de zancada
5176
Pasos totales

Misceláneo

14.07.2016
Fecha
nuboso
Condiciones climáticas
16
°C
Temperatura
32
km/h
Velocidad del viento
NO / 293
°
Dirección del viento
16
°C
Temperatura percibida
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositivo

Fuente de datos de clima: openweathermap.org

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