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Kraulen

Oversikt

2,23

km

Distanse

43:31

Tid

45:10

Forløpt tid

1:57

/100m

Tempo

577

kcal

Energi

28

TRIMP

-

m

Høydemeter

Runder

	Distanse	Tid	Tempo	forskjell
1.	2,23 km	43:23	1:57/100m	+0:00/100m
2.	0,00 km	0:07
	Average (total)		1:57/100m

Distanse	Tid	Tempo
0,10km	1:37	1:41/100m
0,10km	1:38	1:37/100m
0,10km	1:50	1:49/100m
0,10km	1:41	1:36/100m
0,10km	2:18	2:23/100m
0,10km	1:39	1:44/100m
0,10km	2:38	1:48/100m
0,08km	1:21	1:48/100m
0,10km	1:47	1:49/100m
0,10km	2:14	2:24/100m
0,10km	2:21	2:31/100m
0,13km	2:16	1:49/100m
0,10km	1:50	1:51/100m
0,10km	1:46	1:43/100m
0,10km	1:52	1:53/100m
0,10km	2:14	2:25/100m
0,10km	2:13	1:45/100m
0,10km	1:51	1:44/100m
0,10km	1:53	1:55/100m
0,10km	1:46	1:52/100m
0,10km	2:07	2:21/100m
0,10km	2:05	2:05/100m
0,05km	0:36	0:28/100m

Bane

	Distanse	Tid	Swolf	Slag	Type
1.	25m	0:21	28	7	Fristil
2.	50m	0:26	35	9	Fristil
3.	75m	0:24	33	9	Fristil
4.	100m	0:26	35	9	Fristil
5.	125m	0:25	34	9	Fristil
6.	150m	0:28	37	9	Fristil
7.	175m	0:25	33	8	Fristil
8.	200m	0:20	26	6	Fristil
9.	225m	0:28	38	10	Fristil
10.	250m	0:30	40	10	Fristil
11.	275m	0:26	35	9	Fristil
12.	300m	0:26	34	8	Fristil
13.	325m	0:29	39	10	Fristil
14.	350m	0:25	33	8	Fristil
15.	375m	0:21	27	6	Fristil
16.	400m	0:26	34	8	Fristil
17.	425m	0:31	41	10	Fristil
18.	450m	0:50	67	17	Fristil
19.	475m	0:26	35	9	Fristil
20.	500m	0:31	42	11	Fristil
21.	525m	0:21	28	7	Fristil
22.	550m	0:26	35	9	Fristil
23.	575m	0:31	42	11	Fristil
24.	600m	0:21	27	6	Fristil
25.	625m	1:17	104	27	Fristil
26.	650m	0:34	45	11	Fristil
27.	675m	0:22	29	7	Fristil
28.	700m	0:25	33	8	Fristil
29.	725m	0:27	36	9	Fristil
30.	750m	0:27	36	9	Fristil
31.	775m	0:27	36	9	Fristil
32.	800m	0:25	34	9	Fristil
33.	825m	0:32	44	12	Fristil
34.	850m	0:26	34	8	Fristil
35.	875m	0:24	32	8	Fristil
36.	900m	0:26	35	9	Fristil
37.	925m	0:28	37	9	Fristil
38.	950m	0:27	36	9	Fristil
39.	975m	0:53	71	18	Fristil
40.	1000m	0:28	38	10	Fristil
41.	1025m	0:56	77	21	Fristil
42.	1050m	0:32	42	10	Fristil
43.	1075m	0:25	33	8	Fristil
44.	1100m	0:27	36	9	Fristil
45.	1125m	0:36	49	13	Fristil
46.	1150m	0:17	22	5	Bryst
47.	1175m	0:28	38	10	Fristil
48.	1200m	0:28	36	8	Fristil
49.	1225m	0:27	37	10	Fristil
50.	1250m	0:30	40	10	Fristil
51.	1275m	0:23	30	7	Fristil
52.	1300m	0:30	40	10	Fristil
53.	1325m	0:29	40	11	Fristil
54.	1350m	0:26	35	9	Fristil
55.	1375m	0:24	31	7	Fristil
56.	1400m	0:27	36	9	Fristil
57.	1425m	0:27	36	9	Fristil
58.	1450m	0:26	36	10	Fristil
59.	1475m	0:28	38	10	Fristil
60.	1500m	0:31	42	11	Fristil
61.	1525m	0:25	33	8	Fristil
62.	1550m	0:27	36	9	Fristil
63.	1575m	0:28	37	9	Fristil
64.	1600m	0:54	72	18	Bryst
65.	1625m	0:54	73	19	Fristil
66.	1650m	0:28	37	9	Fristil
67.	1675m	0:27	36	9	Fristil
68.	1700m	0:24	31	7	Fristil
69.	1725m	0:33	45	12	Fristil
70.	1750m	0:24	31	7	Fristil
71.	1775m	0:33	43	10	Fristil
72.	1800m	0:21	27	6	Fristil
73.	1825m	0:27	36	9	Fristil
74.	1850m	0:27	36	9	Fristil
75.	1875m	0:30	41	11	Fristil
76.	1900m	0:29	38	9	Fristil
77.	1925m	0:22	29	7	Fristil
78.	1950m	0:27	36	9	Fristil
79.	1975m	0:30	39	9	Fristil
80.	2000m	0:27	35	8	Fristil
81.	2025m	0:21	29	8	Fristil
82.	2050m	0:53	74	21	Fristil
83.	2075m	0:26	34	8	Fristil
84.	2100m	0:27	38	11	Fristil
85.	2125m	0:31	41	10	Fristil
86.	2150m	0:22	31	9	Fristil
87.	2175m	0:28	37	9	Fristil
88.	2200m	0:44	69	25	Bryst
89.	2225m	0:29	45	16	Bryst
90.	2250m	0:07	7	0	Fristil

Tempodata

1:57

/100m

gjsn. Tempo

3,1

km/h

gjsn. Hastighet

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 4:00/100m	2,9 %	1:17	0,03 km	-	-
Sone 2 4:00/100m - 3:30/100m	10,3 %	4:30	0,13 km	-	-
Sone 3 3:30/100m - 3:00/100m	1,9 %	0:50	0,03 km	-	-
Sone 4 3:00/100m - 2:30/100m	1,7 %	0:44	0,03 km	-	-
Sone 5 2:30/100m - 2:00/100m	13,6 %	5:55	0,28 km	-	-
Sone 6 2:00/100m - 1:30/100m	60,5 %	26:21	1,48 km	-	-
Sone 7 1:30/100m - …	9,0 %	3:56	0,30 km	-	-

Diverse

20.07.2016

Dato

13

RPE

20

rpm

Stroke rate

895

Antall steg

1,28

m

Stroke length

39

Swolf

25

m

Bassenglengde

Garmin Forerunner 920XT

Enheter

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