Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Regenerationslauf: 8km Recovery

Yleisnäkymä

8,08
km
Matka
43:19
Aika
43:19
Kulunut aika
5:22
/km
Tahti
142
bpm
keskiarvo Syke
160
bpm
maksimi Syke
536
kcal
Energia
52,34
 VO2max
63
 TRIMP
94
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 5:34 5:34/km -0:13/km
2. 1,00 km 5:19 5:19/km +0:02/km
3. 1,00 km 5:34 5:34/km -0:13/km
4. 1,00 km 5:08 5:08/km +0:13/km
5. 1,00 km 5:08 5:08/km +0:13/km
6. 1,00 km 5:37 5:37/km -0:16/km
7. 1,00 km 5:17 5:17/km +0:04/km
8. 1,00 km 5:11 5:11/km +0:10/km
9. 0,08 km 0:30 6:06/km -0:44/km
Average (total) 5:21/km

Yhdistetty data

5:22
/km
keskiarvo Tahti
11,2
km/h
keskiarvo Nopeus
5:16
/km
 keskiarvo GAP
9,02
km
Km-effort
1,05
 Aerobinen tehokkuus
1,01 / 5:19
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:14
/km
 VI / xGAP
52,34
Efektiivinen VO2max
63
 TRIMP
142
bpm
keskiarvo Syke
73
%
keskiarvo Syke
160
bpm
maksimi Syke
82
%
maksimi Syke
536
kcal
Energia
3
 Harjoitteluvaikutus
0
Anaerobinen harjoitteluvaikutus
+2/±0
 Suorituskyvyn tila
+4,5
%
 Pa:Hr

Reitti- ja korkeustiedot

8,08
km
Matka
+94/-96
m
Nousumetrit/Descent
1,1
Kiipeämispistemäärä
45
%
 Prosenttia mäkistä
1,00
 Tehokkuus ylämäessä
0,99
 Tehokkuus alamäessä
2,35
%
keskiarvo Kaltevuus
9,02
km
Km-effort
Höchberg
Reitti kartalla

Juoksudynamiikka

152
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,23
m
Askelpituus
6584
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

07.07.2022
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
15
°C
Lämpötila
7
°C
Dew Point
11
km/h
Tuulen nopeus
LO / 234
°
Tuulen suunta
57
%
Kosteus
1021
hpa
Paine
15
°C
Tuulen purevuuskerroin
14
°C
Lämpöindeksi
Garmin Epix 2
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google