Atleet
camel73
Overzicht
7,28
km
Afstand
44:00
Tijd
45:00
Verstreken tijd
6:03
/km
Tempo
159
bpm
gem. Hartslag
174
bpm
max. Hartslag
546
kcal
Energie
23
m
Hoogtemeters
Ronden
| Afstand | Tijd | Tempo | verschil | |
|---|---|---|---|---|
| 3. | 1,00 km | 5:58 | 5:58/km | -0:02/km |
| 4. | 1,00 km | 5:54 | 5:54/km | -0:06/km |
| 5. | 1,00 km | 5:41 | 5:41/km | -0:19/km |
| 6. | 1,00 km | 5:54 | 5:54/km | -0:06/km |
| 7. | 1,00 km | 5:53 | 5:53/km | -0:07/km |
| Average (active) | 5:52/km | -0:08/km | ||
| Average (total) | 6:04/km | |||
| Afstand | Tijd | Tempo | bpm | Hgt. |
|---|---|---|---|---|
| 1,00 km | 7:02 | 7:04/km | 131 bpm | +5/-11 |
| 1,00 km | 6:06 | 6:06/km | 150 bpm | +0/-1 |
| 1,00 km | 5:56 | 5:58/km | 161 bpm | +0/-1 |
| 1,00 km | 5:55 | 5:54/km | 162 bpm | +0/-0 |
| 1,00 km | 5:41 | 5:41/km | 168 bpm | +1/-0 |
| 1,00 km | 5:43 | 5:43/km | 170 bpm | +2/-0 |
| 0,99 km | 5:51 | 5:52/km | 171 bpm | +5/-1 |
| 0,29 km | 1:46 | 6:01/km | 173 bpm | +4/-2 |
Hartslaggegevens
| Zone | Tijd | Afstand | Power | Tempo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Relax ≤ 125 bpm / 62 %HRmax |
|
4,2 % | 1:50 | 0,24 km | - | 7:47/km |
|
Zone 1 ≤ 149 bpm / 74 %HRmax |
|
18,6 % | 8:12 | 1,24 km | - | 6:38/km |
|
Zone 2 ≤ 158 bpm / 78 %HRmax |
|
8,6 % | 3:47 | 0,64 km | - | 5:54/km |
|
Zone 3 ≤ 169 bpm / 84 %HRmax |
|
42,0 % | 18:29 | 3,15 km | - | 5:52/km |
|
Zone 4 ≤ 175 bpm / 87 %HRmax |
|
26,6 % | 11:42 | 2,02 km | - | 5:48/km |
|
Zone 5 ≤ 186 bpm / 92 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 6 ≥ 187 bpm / 93 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Tempo
| Zone | Tijd | Afstand | Hartslag | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 8:01/km |
|
1,7 % | 0:45 | 0,09 km | 61 % | - |
|
Zone 2 8:00/km - 7:31/km |
|
2,2 % | 0:59 | 0,12 km | 61 % | - |
|
Zone 3 7:30/km - 7:01/km |
|
4,9 % | 2:10 | 0,30 km | 65 % | - |
|
Zone 4 7:00/km - 6:31/km |
|
11,6 % | 5:06 | 0,76 km | 73 % | - |
|
Zone 5 6:30/km - 6:01/km |
|
27,1 % | 11:56 | 1,90 km | 80 % | - |
|
Zone 6 6:00/km - 5:31/km |
|
42,9 % | 18:52 | 3,29 km | 82 % | - |
|
Zone 7 5:30/km - 5:01/km |
|
7,7 % | 3:22 | 0,62 km | 82 % | - |
|
Zone 8 5:00/km - 4:31/km |
|
1,4 % | 0:36 | 0,13 km | 83 % | - |
|
Zone 9 4:30/km - … |
|
0,5 % | 0:14 | 0,07 km | 85 % | - |
7,28
km
Afstand
+23/-23
m
Stijging/Daling
0,0
Beklimmingsscore
3,2
m/km
Relatief hoogteverschil
0,63
%
gem. Stijging
7,51
km
Km-inspanning
Golfrunde
Route naam
Munzingen
Route
164
spm
Cadans
1,01
m
paslengte
7216
Totaal stappen
Diverse
23.08.2016
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
20
°C
Temperatuur
15
°C
Dauwpunt
4
km/h
Wind snelheid
72
%
Luchtvochtigheid
1028
hpa
Luchtdruk
20
°C
Gevoelstemperatuur
20
°C
Hitte index
Singlet, kurz Hose
Kleidung
Adidas Supernova Glide Boost 7 Rot
Laufschuhe
Weerbron
| # | Tijd | Duur | Hartslag (Start) | Hartslag (op het einde) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 0:00 | 0:01 | 80 bpm | +6 bpm = | 86 bpm | |
| 2. | 3:30 | 0:49 | 139 bpm | -2 bpm = | 137 bpm | |
| 3. | 30:43 | 0:10 | 170 bpm | +2 bpm = | 172 bpm | |
| 1:00 | ||||||