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Dauerlauf

概览

8,17
km
距离
33:39
Time
34:51
所用时间
4:07
/km
配速
175
bpm
平均 心率
188
bpm
max. 心率
549
kcal
Energy
52,23
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:00/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
9. 0,17 km 0:45 4:28/km -0:21/km
Average (total) 4:07/km

心率数据

175
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
188
bpm
max. 心率
92
%
max. 心率
549
kcal
Energy
81
 TRIMP
3,7
 培训效果
+1,7
%
 Pa:Hr
80,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:07
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:06
/km
 平均 GAP
52,23
有效VO2max
1,01 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,09
 有氧效率

路线和海拔数据

8,17
km
距离
0,0
Climb Score
15
%
 丘陵百分比
1,00
 上坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,17
km
Km-effort

运行动力

160
spm
步频(跑步)
1,52
m
步幅
5384
步骤总数

其它

28.08.2016
日期
sunny
天气状况
26
°C
温度
11
km/h
Wind speed
E / 90
°
风向
26
°C
风寒系数
Nike Zoom Wildhorse
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
设备

Source of weather data: openweathermap.org

心率变异性

2,6
lnRMSSD
343
ms
平均 RR区间
14
ms
RMSSD
13
ms
SDSD
26
ms
SDNN
17
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,2
%
pNN20
1,8
%
Anomalies

宣传

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