Dauerlauf

Composite data

5,81

Távolság

35:22

Idő

6:05

/km

átl. Tempó

9,9

km/h

átl. Sebesség

6:06

/km

átl. GAP

6,06

Km-effort

0,92

Aerob hatékonyság

1,01 / 6:01

/km

VI / xPace

1,01 / 6:01

/km

VI / xGAP

42,58

Effektív

TRIMP

139

bpm

átl. Pulzus

159

bpm

max. Pulzus

519

kcal

Energia

+1,6

Pa:Hr

35:22

Eltelt idő

+25/-31

Emelkedés/Lejtés

0,96

átl. Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

A magasságadatok korrigálva.

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	23,3 %	8:15	1,14 km	77 %	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	29,8 %	10:32	1,68 km	78 %	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	30,8 %	10:54	1,88 km	77 %	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	12,4 %	4:24	0,85 km	78 %	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	3,1 %	1:05	0,23 km	78 %	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	0,6 %	0:12	0,05 km	77 %	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	2,5 %	0:54	0,10 km	-	8:47/km
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	20,2 %	7:08	1,18 km	-	6:02/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	73,0 %	25:49	4,30 km	-	6:00/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	4,3 %	1:31	0,23 km	-	6:41/km

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	6:25	6:26/km	134bpm	+5/-9
1,00km	5:55	5:55/km	136bpm	+4/-1
1,00km	6:03	6:03/km	140bpm	+6/-8
1,00km	6:05	6:05/km	139bpm	+4/-8
1,00km	5:56	5:57/km	140bpm	+8/-0
0,81km	4:58	6:07/km	143bpm	+0/-9

Running Dynamics

158

spm

Cadence (Running)

1,04

Lépéshossz

5588

Total steps

Egyéb információ

20.04.2016

Dátum

derűs

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

É / 355

Szélirány

Páratartalom

°C

Hőérzet

°C

Heat index