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| Distanza | Tempo | Ritmo | bpm | Alt. |
|---|---|---|---|---|
| 1,00km | 6:25 | 6:26/km | 134bpm | +5/-9 |
| 1,00km | 5:55 | 5:55/km | 136bpm | +4/-1 |
| 1,00km | 6:03 | 6:03/km | 140bpm | +6/-8 |
| 1,00km | 6:05 | 6:05/km | 139bpm | +4/-8 |
| 1,00km | 5:56 | 5:57/km | 140bpm | +8/-0 |
| 0,81km | 4:58 | 6:07/km | 143bpm | +0/-9 |
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