RUNALYZE Inscreva-se gratuitamente Features

Dauerlauf

Dados compostos

6,11

km

Distância

37:51

Hora.

6:12

/km

HR médio Ritmo

9,7

km/h

HR médio como a velocidade

6:12

/km

HR médio GAP

6,37

km

Km-effort

0,90

Eficiência aeróbica

1,04 / 5:59

/km

VI / xPace

1,04 / 5:58

/km

VI / xGAP

40,84

_VO2maxefetivo

65

TRIMP

141

bpm

HR médio Frequência cardíaca

79

%

HR médio Frequência cardíaca

152

bpm

máx. Frequência cardíaca

85

%

máx. Frequência cardíaca

555

kcal

Energy

+9,2

%

Pa:Hr

37:51

Tempo decorrido

+26/-32

m

Ascent/Descent

0,95

%

HR médio Gradiente

3

%

Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 6:31/km	21,5 %	8:08	0,92 km	75 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	21,3 %	8:04	1,27 km	79 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	37,7 %	14:16	2,49 km	80 %	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	17,0 %	6:25	1,22 km	79 %	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	2,3 %	0:53	0,19 km	80 %	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,2 %	0:05	0,02 km	82 %	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,2 %	0:05	0,01 km	-	11:23/km
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	4,0 %	1:30	0,14 km	-	10:56/km
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	15,1 %	5:43	0,81 km	-	7:03/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	80,7 %	30:33	5,15 km	-	5:56/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	5:53	5:54/km	133bpm	+1/-4
1,00km	5:59	5:59/km	143bpm	+4/-8
1,00km	5:56	5:56/km	143bpm	+6/-0
1,00km	6:02	6:02/km	144bpm	+4/-8
1,00km	7:39	7:38/km	135bpm	+4/-3
1,00km	5:46	5:48/km	148bpm	+5/-8
0,11km	0:36	5:14/km	146bpm	+1/-0

Dinâmica de funcionamento

152

spm

Cadência (corrida)

1,06

m

Comprimento da passada

5753

Total de etapas

outros

22.04.2016

Data

fair

Condições climáticas

10

°C

Temperatura

1

°C

Dew Point

17

km/h

Velocidade do vento

NW / 335

°

Direção do vento

55

%

Humidade

7

°C

Fator de resfriamento pelo vento

8

°C

Heat index

Puma slx Fuujin RC

Schuhe

Advertise

Glossary · Ajuda e suporte · Forum · Blog · Declaração de privacidade · Termos de uso · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team