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Dauerlauf

Gráfico compostoZonas de ritmoZonas de ritmo cardíaco Tudo

Dados compostos

9,14
km
Distância
55:09
Tempo
6:02
/km
méd. Ritmo
9,9
km/h
méd. Velocidade
6:01
/km
 méd. GAP
9,42
km
Km-effort
0,90
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:58
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:56
/km
 VI / xGAP
40,93
VO2maxefetivo
103
 TRIMP
144
bpm
méd. Ritmo cardíaco
80
%
méd. Ritmo cardíaco
152
bpm
máx. Ritmo cardíaco
85
%
máx. Ritmo cardíaco
809
kcal
Energy
+2,7
%
 Pa:Hr
55:09
Tempo decorrido
+28/-28
m
Ascent/Descent
0,61
%
méd. Gradiente
0,0
Climb Score
4
%
 Percentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas computorizadas

Voltas

Distância Tempo Ritmo bpm elev.
1,00km 5:57 5:57/km 136bpm +4/-3
1,00km 5:54 5:54/km 145bpm +5/-4
1,00km 6:06 6:06/km 146bpm +8/-4
0,99km 5:47 5:50/km 146bpm +4/-5
1,01km 6:17 6:15/km 146bpm +2/-4
1,00km 5:55 5:55/km 147bpm +0/-4
1,00km 5:58 5:58/km 145bpm +5/-8
1,00km 6:01 6:01/km 146bpm +4/-0
0,99km 6:07 6:11/km 144bpm +8/-6
0,15km 1:07 7:12/km 136bpm +0/-2
Cadência (Corrida)Comprimento da passada Tudo

Dinâmica de funcionamento

160
spm
Cadência (Corrida)
1,04
m
Comprimento da passada
8824
Total de passos
Notas adicionais

Outros

25.04.2016
Data
chuvoso
Condições climatéricas
2
°C
Temperatura
1
°C
Dew Point
9
km/h
Velocidade do vento
S / 172
°
Direção do vento
96
%
Humidade
-3
°C
Fator de arrefecimento do vento
1
°C
Heat index

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