RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

5,93

km

Matka

35:02

Aika

5:54

/km

keskiarvo Tahti

10,2

km/h

keskiarvo Nopeus

5:54

/km

keskiarvo GAP

6,20

km

Km-effort

0,94

Aerobinen tehokkuus

1,00 / 5:55

/km

VI / xPace

1,00 / 5:54

/km

VI / xGAP

43,30

Efektiivinen VO2max

59

TRIMP

141

bpm

keskiarvo Syke

79

%

keskiarvo Syke

152

bpm

maksimi Syke

85

%

maksimi Syke

514

kcal

Energia

+9,4

%

Pa:Hr

35:02

Kulunut aika

+27/-27

m

Nousumetrit/Descent

0,91

%

keskiarvo Kaltevuus

Kiipeämispistemäärä

7

%

Prosenttia mäkistä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	18,0 %	6:19	0,89 km	77 %	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	25,6 %	8:58	1,41 km	79 %	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	33,3 %	11:39	2,02 km	79 %	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	16,9 %	5:55	1,14 km	78 %	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	4,9 %	1:42	0,36 km	78 %	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	1,4 %	0:29	0,12 km	79 %	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	1,0 %	0:22	0,04 km	-	8:36/km
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	17,7 %	6:13	1,05 km	-	5:54/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	81,2 %	28:27	4,84 km	-	5:53/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Kierrokset

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
1,00km	5:58	5:58/km	130bpm	+5/-5
1,00km	5:29	5:30/km	140bpm	+7/-1
1,00km	5:46	5:44/km	144bpm	+0/-4
0,99km	5:58	6:01/km	144bpm	+0/-5
1,00km	6:01	6:00/km	144bpm	+6/-0
0,94km	5:50	6:14/km	142bpm	+8/-10

Juoksudynamiikka

158

spm

Trittinopeus (juoksu)

1,07

m

Askelpituus

5535

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

06.05.2016

Päivämäärä

puolipilvinen

Sääolot

23

°C

Lämpötila

6

°C

Dew Point

26

km/h

Tuulen nopeus

KA / 132

°

Tuulen suunta

34

%

Kosteus

23

°C

Tuulen purevuuskerroin

22

°C

Lämpöindeksi

Puma Mobium Elite

Schuhe

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team