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Dauerlauf

Dados compostos

9,58
km
Distância
56:00
Hora.
5:51
/km
HR médio Ritmo
10,3
km/h
HR médio como a velocidade
5:50
/km
 HR médio GAP
9,94
km
Km-effort
0,93
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:48
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:46
/km
 VI / xGAP
42,57
VO2maxefetivo
104
 TRIMP
144
bpm
HR médio Frequência cardíaca
80
%
HR médio Frequência cardíaca
160
bpm
máx. Frequência cardíaca
89
%
máx. Frequência cardíaca
821
kcal
Energy
-1,4
%
 Pa:Hr
56:00
Tempo decorrido
+36/-35
m
Ascent/Descent
0,74
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
2
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:54 5:55/km 135bpm +8/-4
1,00km 5:54 5:54/km 144bpm +5/-4
1,00km 6:03 6:04/km 143bpm +3/-0
1,00km 5:59 5:58/km 146bpm +1/-8
1,00km 5:47 5:47/km 146bpm +4/-8
1,00km 5:42 5:43/km 147bpm +0/-0
1,00km 5:46 5:46/km 145bpm +0/-0
1,00km 5:43 5:43/km 146bpm +4/-1
1,00km 5:44 5:44/km 144bpm +8/-2
0,58km 3:28 5:59/km 145bpm +0/-5

Dinâmica de funcionamento

160
spm
Cadência (corrida)
1,07
m
Comprimento da passada
8960
Total de etapas

outros

13.06.2016
Data
chuvoso
Condições climáticas
16
°C
Temperatura
15
°C
Dew Point
10
km/h
Velocidade do vento
SE / 127
°
Direção do vento
92
%
Humidade
16
°C
Fator de resfriamento pelo vento
16
°C
Heat index
Puma Mobium Elite
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Source of weather data: openweathermap.org

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