RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

5,75

km

Matka

39:24

Aika

6:51

/km

keskiarvo Tahti

8,8

km/h

keskiarvo Nopeus

6:49

/km

keskiarvo GAP

5,91

km

Km-effort

0,88

Aerobinen tehokkuus

1,04 / 6:36

/km

VI / xPace

1,03 / 6:36

/km

VI / xGAP

40,26

Efektiivinen VO2max

50

TRIMP

130

bpm

keskiarvo Syke

73

%

keskiarvo Syke

166

bpm

maksimi Syke

93

%

maksimi Syke

578

kcal

Energia

+3,9

%

Pa:Hr

39:24

Kulunut aika

+16/-13

m

Nousumetrit/Descent

0,50

%

keskiarvo Kaltevuus

Kiipeämispistemäärä

7

%

Prosenttia mäkistä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	62,2 %	24:30	3,19 km	72 %	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	21,6 %	8:31	1,36 km	73 %	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	8,7 %	3:26	0,61 km	74 %	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	4,5 %	1:47	0,34 km	78 %	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	2,3 %	0:54	0,19 km	78 %	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,7 %	0:16	0,06 km	78 %	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	5,5 %	2:11	0,19 km	-	11:18/km
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	79,6 %	31:22	4,58 km	-	6:51/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	13,4 %	5:16	0,86 km	-	6:06/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	1,5 %	0:35	0,12 km	-	5:02/km

Kierrokset

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
0,99km	6:21	6:23/km	129bpm	+0/-0
1,00km	6:53	6:50/km	128bpm	+0/-0
1,00km	7:45	7:46/km	125bpm	+13/-0
1,00km	6:27	6:26/km	131bpm	+0/-6
1,00km	7:06	7:06/km	128bpm	+0/-1
0,75km	4:52	6:28/km	141bpm	+0/-3

Juoksudynamiikka

160

spm

Trittinopeus (juoksu)

0,91

m

Askelpituus

6304

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

20.06.2016

Päivämäärä

sateinen

Sääolot

15

°C

Lämpötila

14

°C

Dew Point

25

km/h

Tuulen nopeus

LO / 204

°

Tuulen suunta

95

%

Kosteus

15

°C

Tuulen purevuuskerroin

15

°C

Lämpöindeksi

Puma Mobium Elite

Schuhe

Säädatan lähde: openweathermap.org

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team