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Laufen

Dados compostos

11,47
km
Distância
1:07:00
Hora.
5:50
/km
HR médio Ritmo
10,3
km/h
HR médio como a velocidade
5:50
/km
 HR médio GAP
12,02
km
Km-effort
1,00
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:48
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:47
/km
 VI / xGAP
46,64
VO2maxefetivo
98
 TRIMP
135
bpm
HR médio Frequência cardíaca
75
%
HR médio Frequência cardíaca
143
bpm
máx. Frequência cardíaca
80
%
máx. Frequência cardíaca
983
kcal
Energy
+3,5
%
 Pa:Hr
1:07:00
Tempo decorrido
+55/-54
m
Ascent/Descent
0,95
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
9
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:56 5:57/km 124bpm +5/-4
1,00km 5:56 5:55/km 130bpm +4/-0
1,00km 5:58 5:59/km 134bpm +0/-1
1,00km 5:46 5:44/km 136bpm +0/-6
1,00km 5:49 5:50/km 135bpm +8/-9
1,00km 5:50 5:49/km 136bpm +11/-8
1,00km 5:47 5:47/km 139bpm +0/-5
1,00km 6:02 6:00/km 137bpm +2/-0
1,00km 5:35 5:35/km 139bpm +6/-4
1,00km 5:45 5:45/km 139bpm +8/-8
1,00km 5:45 5:45/km 137bpm +8/-1
0,47km 2:51 6:03/km 138bpm +0/-6

Dinâmica de funcionamento

166
spm
Cadência (corrida)
1,03
m
Comprimento da passada
11122
Total de etapas

outros

25.06.2016
Data
chuvoso
Condições climáticas
17
°C
Temperatura
16
°C
Dew Point
15
km/h
Velocidade do vento
NW / 330
°
Direção do vento
93
%
Humidade
17
°C
Fator de resfriamento pelo vento
17
°C
Heat index

Source of weather data: openweathermap.org

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