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Dauerlauf

Kombinierte Daten

13,68
km
Distanz
1:18:56
Zeit
5:46
/km
durchschn. Pace
10,4
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
5:45
/km
 durchschn. GAP
14,04
km
Km-effort
1,01
 Aerobe Effizienz
1,01 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:43
/km
 VI / xGAP
47,35
Effektiver VO2max
114
 TRIMP
135
bpm
durchschn. Herzfrequenz
75
%
durchschn. Herzfrequenz
161
bpm
max. Herzfrequenz
90
%
max. Herzfrequenz
1 158
kcal
Energie
+1,8
%
 Pa:Hr
1:18:56
Verstrichene Zeit
+36/-36
m
Anstieg/Abstieg
0,53
%
durchschn. Steigung
0,0
Climb Score
4
%
 Anteil hügelig

Höhendaten wurden korrigiert.

Runden

Distanz Zeit Pace bpm Hm
1,00km 6:13 6:13/km 124bpm +4/-3
1,00km 5:55 5:56/km 132bpm +0/-5
1,00km 5:43 5:43/km 133bpm +0/-0
1,00km 5:47 5:47/km 135bpm +5/-4
1,00km 5:33 5:33/km 137bpm +0/-0
1,00km 5:39 5:39/km 136bpm +0/-1
1,00km 5:37 5:37/km 135bpm +0/-0
1,00km 5:39 5:39/km 136bpm +0/-0
1,00km 5:27 5:27/km 142bpm +4/-3
1,00km 5:46 5:46/km 134bpm +0/-0
1,00km 6:01 6:02/km 135bpm +9/-0
1,00km 5:48 5:46/km 137bpm +5/-12
1,00km 5:49 5:49/km 137bpm +8/-0
0,68km 3:59 5:52/km 137bpm +0/-7

Laufdynamik

164
spm
Trittfrequenz (Laufen)
1,06
m
Schrittlänge
12945
Schritte insgesamt

Sonstiges

05.07.2016
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
18
°C
Temperatur
12
°C
Dew Point
39
km/h
Wind
W / 260
°
Windrichtung
68
%
Luftfeuchtigkeit
18
°C
Gefühlte Temperatur
18
°C
Hitzeindex
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Wetterdaten-Quelle: openweathermap.org

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