Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Dane złożone

13,68
km
Dystans
1:18:56
Czas
5:46
/km
śr. Tempo
10,4
km/h
śr. Prędkość
5:45
/km
 śr. GAP
14,04
km
Km-effort
1,01
 Efektywność Aerobowa
1,01 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:43
/km
 VI / xGAP
47,35
Efektywny VO2max
114
 TRIMP
135
bpm
śr. Tętno
75
%
śr. Tętno
161
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
1 158
kcal
Energia
+1,8
%
 Pa:Hr
1:18:56
Czas trwania
+36/-36
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,53
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm wys.
1,00km 6:13 6:13/km 124bpm +4/-3
1,00km 5:55 5:56/km 132bpm +0/-5
1,00km 5:43 5:43/km 133bpm +0/-0
1,00km 5:47 5:47/km 135bpm +5/-4
1,00km 5:33 5:33/km 137bpm +0/-0
1,00km 5:39 5:39/km 136bpm +0/-1
1,00km 5:37 5:37/km 135bpm +0/-0
1,00km 5:39 5:39/km 136bpm +0/-0
1,00km 5:27 5:27/km 142bpm +4/-3
1,00km 5:46 5:46/km 134bpm +0/-0
1,00km 6:01 6:02/km 135bpm +9/-0
1,00km 5:48 5:46/km 137bpm +5/-12
1,00km 5:49 5:49/km 137bpm +8/-0
0,68km 3:59 5:52/km 137bpm +0/-7

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,06
m
Długość kroku
12945
Całkowita liczba kroków

Różne

05.07.2016
Data
zmienna
Pogoda
18
°C
Temperatura
12
°C
Dew Point
39
km/h
Prędkość wiatru
W / 260
°
Kierunek wiatru
68
%
Wilgotność
18
°C
Temperatura odczuwalna
18
°C
Indeks ciepła
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google