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Dauerlauf

Dados compostos

13,68
km
Distância
1:18:56
Hora.
5:46
/km
HR médio Ritmo
10,4
km/h
HR médio como a velocidade
5:45
/km
 HR médio GAP
14,04
km
Km-effort
1,01
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:43
/km
 VI / xGAP
47,35
VO2maxefetivo
114
 TRIMP
135
bpm
HR médio Frequência cardíaca
75
%
HR médio Frequência cardíaca
161
bpm
máx. Frequência cardíaca
90
%
máx. Frequência cardíaca
1 158
kcal
Energy
+1,8
%
 Pa:Hr
1:18:56
Tempo decorrido
+36/-36
m
Ascent/Descent
0,53
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
4
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 6:13 6:13/km 124bpm +4/-3
1,00km 5:55 5:56/km 132bpm +0/-5
1,00km 5:43 5:43/km 133bpm +0/-0
1,00km 5:47 5:47/km 135bpm +5/-4
1,00km 5:33 5:33/km 137bpm +0/-0
1,00km 5:39 5:39/km 136bpm +0/-1
1,00km 5:37 5:37/km 135bpm +0/-0
1,00km 5:39 5:39/km 136bpm +0/-0
1,00km 5:27 5:27/km 142bpm +4/-3
1,00km 5:46 5:46/km 134bpm +0/-0
1,00km 6:01 6:02/km 135bpm +9/-0
1,00km 5:48 5:46/km 137bpm +5/-12
1,00km 5:49 5:49/km 137bpm +8/-0
0,68km 3:59 5:52/km 137bpm +0/-7

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,06
m
Comprimento da passada
12945
Total de etapas

outros

05.07.2016
Data
mutável
Condições climáticas
18
°C
Temperatura
12
°C
Dew Point
39
km/h
Velocidade do vento
W / 260
°
Direção do vento
68
%
Humidade
18
°C
Fator de resfriamento pelo vento
18
°C
Heat index
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Source of weather data: openweathermap.org

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