Dauerlauf

Composite data

9,02

Távolság

52:46

Idő

5:51

/km

átl. Tempó

10,3

km/h

átl. Sebesség

5:46

/km

átl. GAP

10,06

Km-effort

0,97

Aerob hatékonyság

1,01 / 5:46

/km

VI / xPace

1,04 / 5:32

/km

VI / xGAP

44,27

Effektív

TRIMP

140

bpm

átl. Pulzus

163

bpm

max. Pulzus

774

kcal

Energia

+8,2

Pa:Hr

52:46

Eltelt idő

+104/-104

Emelkedés/Lejtés

2,31

átl. Lejtés

0,8

Climb Score

Percentage hilly

A magasságadatok korrigálva.

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	13,1 %	6:54	0,96 km	78 %	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	17,7 %	9:19	1,50 km	78 %	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	47,1 %	24:50	4,31 km	78 %	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	19,5 %	10:17	1,95 km	78 %	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	2,3 %	1:14	0,26 km	79 %	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	0,4 %	0:12	0,05 km	80 %	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,2 %	0:05	0,01 km	-	12:48/km
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	0,6 %	0:20	0,05 km	-	6:10/km
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	19,7 %	10:25	1,79 km	-	5:49/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	77,4 %	40:52	7,00 km	-	5:50/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	2,0 %	1:04	0,17 km	-	6:20/km

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	5:57	5:57/km	132bpm	+9/-0
1,00km	5:46	5:46/km	141bpm	+20/-0
1,00km	5:38	5:38/km	139bpm	+0/-14
1,00km	5:36	5:36/km	144bpm	+15/-4
1,00km	6:11	6:12/km	144bpm	+44/-6
1,00km	5:46	5:46/km	140bpm	+10/-52
1,00km	5:59	5:56/km	141bpm	+4/-9
1,00km	5:53	5:54/km	139bpm	+0/-11
1,00km	5:51	5:50/km	140bpm	+0/-8
0,02km	0:09	7:35/km	142bpm	+1/-0

Running Dynamics

164

spm

Cadence (Running)

1,04

Lépéshossz

8654

Total steps

Egyéb információ

14.07.2016

Dátum

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

ÉNy / 294

Szélirány

Páratartalom

°C

Hőérzet

°C

Heat index