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Dauerlauf

Dados compostos

9,02
km
Distância
52:46
Hora.
5:51
/km
HR médio Ritmo
10,3
km/h
HR médio como a velocidade
5:46
/km
 HR médio GAP
10,06
km
Km-effort
0,97
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:46
/km
 VI / xPace
1,04 / 5:32
/km
 VI / xGAP
44,27
VO2maxefetivo
88
 TRIMP
140
bpm
HR médio Frequência cardíaca
78
%
HR médio Frequência cardíaca
163
bpm
máx. Frequência cardíaca
91
%
máx. Frequência cardíaca
774
kcal
Energy
+8,2
%
 Pa:Hr
52:46
Tempo decorrido
+104/-104
m
Ascent/Descent
2,31
%
HR médio Gradiente
0,8
Climb Score
34
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:57 5:57/km 132bpm +9/-0
1,00km 5:46 5:46/km 141bpm +20/-0
1,00km 5:38 5:38/km 139bpm +0/-14
1,00km 5:36 5:36/km 144bpm +15/-4
1,00km 6:11 6:12/km 144bpm +44/-6
1,00km 5:46 5:46/km 140bpm +10/-52
1,00km 5:59 5:56/km 141bpm +4/-9
1,00km 5:53 5:54/km 139bpm +0/-11
1,00km 5:51 5:50/km 140bpm +0/-8
0,02km 0:09 7:35/km 142bpm +1/-0

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,04
m
Comprimento da passada
8654
Total de etapas

outros

14.07.2016
Data
mutável
Condições climáticas
22
°C
Temperatura
17
°C
Dew Point
12
km/h
Velocidade do vento
NW / 294
°
Direção do vento
71
%
Humidade
22
°C
Fator de resfriamento pelo vento
22
°C
Heat index

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