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Dauerlauf

Kombinierte Daten

12,59
km
Distanz
1:12:09
Zeit
5:44
/km
durchschn. Pace
10,5
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
5:41
/km
 durchschn. GAP
14,33
km
Km-effort
0,98
 Aerobe Effizienz
1,02 / 5:38
/km
 VI / xPace
1,05 / 5:23
/km
 VI / xGAP
44,96
Effektiver VO2max
123
 TRIMP
141
bpm
durchschn. Herzfrequenz
79
%
durchschn. Herzfrequenz
168
bpm
max. Herzfrequenz
94
%
max. Herzfrequenz
1 058
kcal
Energie
+6,3
%
 Pa:Hr
1:12:09
Verstrichene Zeit
+174/-174
m
Anstieg/Abstieg
2,76
%
durchschn. Steigung
1,8
Climb Score
44
%
 Anteil hügelig

Höhendaten wurden korrigiert.

Runden

Distanz Zeit Pace bpm Hm
1,00km 5:47 5:48/km 127bpm +3/-0
1,00km 5:41 5:40/km 140bpm +19/-0
1,00km 5:31 5:31/km 140bpm +6/-12
1,00km 5:35 5:35/km 142bpm +17/-10
0,99km 5:50 5:53/km 141bpm +37/-0
1,01km 5:52 5:48/km 138bpm +11/-51
0,99km 5:40 5:42/km 144bpm +19/-9
1,01km 5:29 5:26/km 148bpm +12/-8
0,99km 6:10 6:12/km 146bpm +39/-33
1,01km 5:51 5:50/km 142bpm +12/-24
1,00km 5:39 5:40/km 142bpm +0/-15
1,00km 5:38 5:38/km 139bpm +0/-13
0,59km 3:26 5:52/km 141bpm +0/-0

Laufdynamik

164
spm
Trittfrequenz (Laufen)
1,06
m
Schrittlänge
11833
Schritte insgesamt

Sonstiges

16.07.2016
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
22
°C
Temperatur
13
°C
Dew Point
11
km/h
Wind
NW / 297
°
Windrichtung
55
%
Luftfeuchtigkeit
22
°C
Gefühlte Temperatur
22
°C
Hitzeindex

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