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Dauerlauf

Données composites

12,59
km
Distance
1:12:09
Heure
5:44
/km
moy. All.
10,5
km/h
moy. Vitesse
5:41
/km
 moy. GAP
14,33
km
Km-effort
0,98
 Efficacité aérobie
1,02 / 5:38
/km
 VI / xPace
1,05 / 5:23
/km
 VI / xGAP
44,96
VO2max effective
123
 TRIMP
141
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
79
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
168
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
94
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 058
kcal
Énergie
+6,3
%
 Pa:Hr
1:12:09
Temps écoulé
+174/-174
m
Ascension/Descente 
2,76
%
moy. Pente
1,8
Score de dénivelé
44
%
 Pourcentage de côte

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Tours

Distance Heure All. bpm den.
1,00km 5:47 5:48/km 127bpm +3/-0
1,00km 5:41 5:40/km 140bpm +19/-0
1,00km 5:31 5:31/km 140bpm +6/-12
1,00km 5:35 5:35/km 142bpm +17/-10
0,99km 5:50 5:53/km 141bpm +37/-0
1,01km 5:52 5:48/km 138bpm +11/-51
0,99km 5:40 5:42/km 144bpm +19/-9
1,01km 5:29 5:26/km 148bpm +12/-8
0,99km 6:10 6:12/km 146bpm +39/-33
1,01km 5:51 5:50/km 142bpm +12/-24
1,00km 5:39 5:40/km 142bpm +0/-15
1,00km 5:38 5:38/km 139bpm +0/-13
0,59km 3:26 5:52/km 141bpm +0/-0

Dynamique de Course

164
spm
Cadence (course à pied)
1,06
m
Longueur de la foulée
11833
Nombre total de pas

Divers

16.07.2016
Date
changeant
Conditions météo
22
°C
Température
13
°C
Dew Point
11
km/h
Vitesse du vent
NO / 297
°
Direction du vent
55
%
Humidité
22
°C
Refroidissement éolien
22
°C
Indice de chaleur

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