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Dauerlauf

Dados compostos

16,14
km
Distância
1:32:45
Hora.
5:45
/km
HR médio Ritmo
10,4
km/h
HR médio como a velocidade
5:40
/km
 HR médio GAP
18,58
km
Km-effort
0,99
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:40
/km
 VI / xPace
1,03 / 5:29
/km
 VI / xGAP
45,26
VO2maxefetivo
157
 TRIMP
140
bpm
HR médio Frequência cardíaca
78
%
HR médio Frequência cardíaca
165
bpm
máx. Frequência cardíaca
92
%
máx. Frequência cardíaca
1 360
kcal
Energy
+5,6
%
 Pa:Hr
1:32:45
Tempo decorrido
+244/-245
m
Ascent/Descent
3,03
%
HR médio Gradiente
2,2
Climb Score
46
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 6:11 6:11/km 129bpm +3/-0
1,00km 5:51 5:51/km 136bpm +19/-0
1,00km 5:30 5:30/km 138bpm +4/-12
1,00km 5:23 5:23/km 144bpm +14/-7
0,99km 5:42 5:45/km 143bpm +48/-4
1,00km 5:36 5:36/km 136bpm +10/-56
1,01km 5:44 5:41/km 141bpm +18/-9
1,00km 5:30 5:31/km 145bpm +12/-8
0,99km 6:01 6:03/km 144bpm +33/-28
1,01km 5:32 5:30/km 144bpm +20/-31
0,99km 5:38 5:40/km 146bpm +14/-18
1,00km 5:53 5:55/km 145bpm +45/-5
1,01km 5:49 5:45/km 138bpm +16/-59
0,99km 5:49 5:54/km 142bpm +8/-8
1,01km 5:44 5:41/km 139bpm +0/-12
1,00km 6:03 6:03/km 137bpm +0/-9
0,14km 0:49 5:51/km 139bpm +1/-0

Dinâmica de funcionamento

166
spm
Cadência (corrida)
1,05
m
Comprimento da passada
15397
Total de etapas

outros

17.07.2016
Data
mutável
Condições climáticas
22
°C
Temperatura
11
°C
Dew Point
5
km/h
Velocidade do vento
NW / 298
°
Direção do vento
50
%
Humidade
22
°C
Fator de resfriamento pelo vento
22
°C
Heat index

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